Tentando obter o seu filho para ir dormir e ficar dormindo pode ser um desafio. A informação é muito geral, de modo usar métodos de senso comum e idade adequada para o seu filho.
Passos para 1Set-se uma rotina e cumpri-lo.
Iniciar a rotina de cerca de 30 minutos antes de deitar. Faça o relaxamento de rotina. Este não é o momento para a atividade de serviços pesados.
lanche à noite ou mamadeira.
Bath
Leia um livro em conjunto.
Oferecer um copo de água antes de dormir.
2Have seu filho mais velho usar o banheiro.
3Provide uma área tranqüila confortável para o sono da criança no. Ganhe certeza a criança não é nem muito quente ou muito frio.
4Put-se persianas ou cortinas pesadas para ajudar a escurecer o quarto, se necessário.
5Provide conforto físico, como balançar ou abraços antes de colocar a criança cama.
6Provide uma lâmpada para promover a segurança.
7Never usar a cama como castigo.
as crianças vão aprender a associar a cama com a punição. Proporcionar um tempo de fora da área em um local neutro.