Voltando para a escola pode ser a melhor maneira de alavancar uma nova carreira e construir uma vida melhor para si mesmo. No entanto, como um pai com filhos, cônjuge, e uma família para cuidar, o retorno à escola não é fácil. Vai ter um monte de tempo, energia e empenho de toda a família, mas também pode ser a melhor decisão que você nunca fazer. Este artigo irá ajudá-lo a manter a si e sua família feliz e saudável como você voltar para a escola.
Passos para 1Recognize que este não será apenas sobre você.
Com tanta coisa para fazer em casa , filhos para cuidar, refeições para fazer, limpar a fazer, e agendas lotadas para acompanhar, sua família terá de ser tão envolvidos no seu retorno à escola como você é. Você e sua família terão de trabalhar em conjunto para manter tudo funcionando perfeitamente como você voltar para a escola.
2Ask sua família para ajudar com as tarefas que você não tem mais tempo para.
Se você utilizado para cozinhar e limpar para horas por dia, as chances são que você não será capaz de continuar esta como você ir de volta à escola. Fale com o seu cônjuge e filhos sobre as novas demandas em seu tempo, e pedir-lhes para acelerar e ajudar em casa. Redistribuir as tarefas domésticas básicas, como lavar pratos, lavar roupa, limpar e cozinhar, de modo que todos ajudam tanto quanto puderem.
3Create um cronograma e compartilhá-lo com sua família. Como escrever para baixo quando você estão em sala de aula ou no trabalho, e em seguida, retiradas momentos em que você precisa para estudar. Você também pode programar o tempo para gastar com sua família, fazendo tarefas, ou qualquer outra coisa que você precisa fazer. Publicar este calendário em algum lugar onde toda a família pode facilmente ver e se referem a ele.
Se você quiser, adicione horários de seus filhos e para o cônjuge, de modo que ele pode servir como uma referência para toda a família.
arranjos 4Make para os seus filhos quando você não pode cuidar deles.
Se você estiver no trabalho ou na sala de aula quando sair da escola no período da tarde, arranjá-los para partilhar boleias com os amigos, a pé ou de bicicleta, ou tomar o ônibus para casa, ou encontrar um centro de atendimento pós-escola para eles. Se suas aulas são à noite, encontrar uma babá para observá-los ou deixá-los com os amigos. Isso ajudará a garantir que seus filhos estão bem cuidados enquanto você ter algum tempo para você e sua escolaridade.
5Find um espaço tranquilo, removido para estudar.
Em uma casa cheia de crianças, há exigências constantes na seu tempo e energia. Há sempre pratos para lavar, luta para quebrar, limpeza para fazer, ou perguntas a responder. Este não é um ambiente de estudo muito produtivo. Procurar um local longe de casa - uma biblioteca ou outro lugar tranquilo - onde você pode estudar de forma produtiva. Se você precisa ser em casa, então isolar-se em uma sala e dizer a seus filhos para ficar longe enquanto estuda, interrompê-lo apenas no caso de emergências.
6Take cuidar de si mesmo.
Começar a abundância do sono e ficar em forma. Isso ajudará a mantê-lo saudável e mais feliz, o que irá ajudá-lo a lidar com sua agenda lotada, potencialmente estressante. Se você está lutando mental ou emocionalmente com o seu novo papel, considerar a ver um terapeuta. Efectuar a sua saúde uma prioridade é a melhor maneira de manter você e sua família feliz como você voltar para a escola.