Quando seus filhos crescidos profanaram você, ou eles se recusam a manter contato com você, isso é normal. Reconciliação nem sempre funciona. Algumas pessoas pensam que a reconciliação é a única solução, mas isso é um erro bobo. Há outras maneiras de gerenciá-lo. As pessoas não percebem que eles podem passar pelo processo com serenidade e celebração. Existem maneiras de se recuperar da dor com equanimidade. No entanto, temos de aceitar o fato de que seus filhos adultos são pessoas independentes que têm suas próprias vidas. Esta é uma realidade normal, natural.
Passos para 1Get envolvidos com algo que você é ter prazer em.
Mesmo se você não pode encontrar qualquer coisa, pense no que você está interessado ou seu tempo passado em seguida, encontrar algo de qualquer maneira. Pode ser qualquer hobby, como pintura, desenho ou madeira. Ou aderir a um clube: você vai ser sair com pessoas que têm alguma ou interesses semelhantes também. Ele vai começar sua mente fora de seus problemas.
2Get envolvido com as atividades.
Considere voluntariado. Se você não está completamente pronto para voltar ao trabalho apenas ainda, oferecer-se em potenciais locais de trabalho pode ser uma boa maneira de transição de volta para a força de trabalho a um ritmo que mais lhe convier. Ela também lhe dá a oportunidade de experimentar coisas para ver se você gosta deles ou não. Ou tente participar em instituições de caridade. Fazer algo de positivo ou diversão com o seu tempo livre pode ser muito gratificante.
3Se felicidade se transforma em depressão profunda, em seguida, ir ver um profissional de saúde mental para começar o tratamento, se necessário.
Algum fazer o trabalho, existem várias opções para o tratamento.
limites 4Respect de estrangers e estrangees.
Evite entrar em contato, ofensivo, incomodando seus filhos adultos. Evite intenção de vê-los. Não faça sua vida mais difícil por depender deles e pensar sobre eles.
5Do se aflija com coisas pequenas.
Dê a si mesmo um bom discurso se você ficar com raiva sobre a coisa que a outra pessoa fez. Não é sério, se você realmente pensar sobre isso. Tente se acalmar, contar até 20, ir para uma caminhada, dizer a oração da serenidade ou ligue para um amigo.
6Do não abuse ninguém verbalmente ou fisicamente, nem mesmo uma pessoa de quem você está distante.
Se você não pode gerenciar a si mesmo, consulte um profissional /médico para obter ajuda.
7Mind o seu próprio negócio.
Isso não significa que você não pode saber nada sobre a pessoa que está perdida para você. Embora seus amigos podem compartilhar notícias com você e é compreensível que você estaria interessado em saber como um distante amada está fazendo, no entanto, perceber que o que eles estão fazendo é a sua própria vida, especialmente é a sua própria decisão. Por exemplo, se optar por ser uma prostituta que é a sua escolha, se optar por perder tempo para escrever um romance, é a sua escolha. Não importa se é feliz ou infeliz como parece, que é a sua decisão. Como adultos, nós nascem livres e todos livres para conduzir nossas vidas individuais e lidar com nossos problemas em nosso próprio caminho.
8Work sobre as relações em sua vida que valorizam quem você é.
Passe algum tempo com um amigo que se preocupa com você, que é honesto e também interessado em você. Se você não tem alguém assim em sua vida, se envolver em um bom projeto.
9Focus em ser a pessoa mentalmente saudável que você pode ser pessoalmente.
Faça o melhor que você pode, ser gentil para as pessoas, gentil com você mesmo, e se envolver com outras pessoas de forma a melhorar o mundo. Eventualmente, independentemente da fase de alienação em que está, a situação se tornará mais suportável. Você vai encontrar outras pessoas a apreciar e que você aprecia. Você vai ganhar uma perspectiva diferente. Você deve aceitar o fato de que seus filhos adultos renegando você é real: eles são livres e independentes, e eles não vão vê-lo novamente. Quanto mais cedo você aceitá-lo, quanto mais cedo você será capaz de voltar a um lado feliz. Tudo isso leva tempo.
10Start olhando para suas próprias necessidades.
Anote todas as coisas que tinha prometido a si mesmo que a volta a fazer um dia. Agora é a hora de começar a fazê-las. Pin esta lista em algum lugar óbvio e começar a trabalhar com ele. Construir novas amizades ou reviver aqueles caducas. Os amigos são uma parte importante da sua transição do pai em tempo integral para pessoa-at-home-sem-filhos. Conheça novas pessoas. Haverá outras ninho vazio como se à procura de amizade também. E os amigos podem revelar-se uma fonte de informação útil sobre hobbies, atividades e aberturas de trabalho também. Voltar para a faculdade ou universidade, se necessário, este é um completamente novo caminho que você está definindo para fora, ou se é para atualizar suas qualificações existentes ou ficando ainda melhores empregos. De qualquer maneira é bom. Reiniciar uma carreira: quer pegar onde você parou ou começar um novo. Perceba que mesmo que você está "enferrujado", você tem a vantagem da experiência, por isso depois de algum reaprendizado inicial, você vai estar fora de um muito mais rápido começar do que quando era recém-saído da escola ou faculdade.
11Focus em alguns dos pontos positivos de seus filhos sendo absolutamente independente.
Concentrando-se em algumas das mudanças positivas resultantes de seus filhos se movendo para fora pode aliviar a sensação de perda consideravelmente quando você pesa-se o que você ganhou. Enquanto isso não menosprezar a importância da sua tristeza e grande transição você e seus filhos estão passando, ele não ajuda você a tentar ver o lado mais brilhante de seu futuro. Alguns dos pontos positivos incluem:
Você pode notar que o refrigerador não precisa de recarga tão frequentemente. Isso significa menos viagens para o supermercado e menos de cozimento desejado!
Romance com o seu cônjuge pode aumentar. Os dois de você tiver tempo e espaço agora para voltar a ser apenas um casal; fazer mais do mesmo. Se você usou para fazer tudo de roupa de seus filhos, haverá muito menos lavar e passar para você fazer agora. Você tem a sua casa de banho para trás.
menores de água, telefone e electricidade contas vai ajudar você a economizar dinheiro. E esse dinheiro guardado pode ser colocado em direção a um período de férias com seu cônjuge ou amigos!
se sentir extremamente orgulhoso de si mesmo por ter filhos criados que são capazes de sair para o mundo e sobreviver e prosperar por conta própria. Dê a si mesmo um tapinha nas costas.