A vida de uma criança pode ser estressante como ele navega escola, relações de pares e outras circunstâncias da infância. Um novo estudo descobriu que ser fisicamente ativo pode ajudar as crianças a gerir o stress de forma mais eficiente
Publicada no
Journal of Endocrinology &Metabolism Clinical
. (2013; 98 [4], E619-27) , o estudo incluiu 258 crianças de 8 anos de idade de Helsinki. As crianças receberam acelerômetros usado no pulso para controlar os níveis de atividade física. cortisol salivar foi medido para determinar a atividade do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) por dia e após a exposição ao estresse na forma de tarefas que envolvem matemática e contação de histórias.
Os pesquisadores não notaram diferenças reais na cortisol salivar diária entre crianças com diferentes níveis de atividade. No entanto, as diferenças que surgem quando as crianças foram expostos a estressores
“. As crianças com os mais altos níveis de atividade física em geral não mostrou nenhuma ou apenas uma pequena, aumenta com o tempo em cortisol salivar após o estresse, enquanto que as crianças pertencentes a os terços mais baixos e intermediários apresentaram aumentos significativos ao longo do tempo em cortisol salivar após o estresse, ” os autores explicaram “. Estes resultados podem oferecer uma visão sobre os caminhos da atividade física sobre o bem-estar físico e mental ”.