Em 2013, lesões relacionadas com a mochila uso afetou pelo menos 14.000 crianças, de acordo com a Consumer Product Safety Commission EUA. O ano escolar pode já ter começado, mas ’ não é tarde demais para ensinar as crianças a usar mochilas corretamente e reduzir o risco de lesões
Siga estas recomendações da Associação Americana de Quiropraxia:
Encontrar o ajuste correto
a mochila nunca deve ser mais amplo ou mais de thechild ’. s torso, eo pacote não deve cair mais de 4 polegadas abaixo da cintura. Uma mochila que pesa muito baixo coloca mais peso sobre os ombros, fazendo com que a criança a inclinar para a frente ao caminhar.
Escolha correias apropriadas.
Opte por alças largas, acolchoadas que podem ser ajustados para caber corpo s, a criança &rsquo. tiras soltas que causam a mochila para balançar pode causar desalinhamento e dor na coluna.
Use ambos os ombros.
carregando uma mochila ao redor por uma cinta pode causar uma mudança desproporcional de peso para um lado , levando a pescoço e espasmos musculares, assim como a dor lombar.
Pad parte de trás.
uma mochila com um acolchoado de volta é mais confortável de usar, e protege a criança de ser picado por bordas afiadas em material escolar (como lápis, réguas, cadernos, etc.) dentro do pacote.
Ir para um pacote com vários compartimentos. compartimentos
individualizados ajudar a posicionar os conteúdos mais eficazmente. Certifique-se pontudo ou objectos volumosos são embalados longe da área que vai descansar na criança ’ s volta
Avaliar o conteúdo
Se a mochila é muito pesada, peça à criança ’.. S teacherif ele ’. s ok para deixar os livros mais pesados e itens eletrônicos, como iPads e computadores portáteis na escola, e trazer para casa materiais de folhetos só mais leve