Saúde e fitness profissionais são jogadores importantes em um movimento nacional para promover e apoiar a alfabetização física, que por sua vez vai ajudar a definir o cenário para uma saudável mais ativo geração, e mais produtiva de crianças, de atletas de elite para os entusiastas de lazer.
Junte-se à iniciativa de alfabetização física e desempenhar um papel importante em ajudar as crianças tornam-se ativos para a vida. Aqui estão algumas maneiras que você pode começar:
Fazer a pesquisa
Aprender a compreender o desenvolvimento motor infantil habilidade, preparação desportiva e recursos para treinamento de elite.. A Figura 1 apresenta habilidades motoras fundamentais, juntamente com os estágios mentais desenvolvimentos quando as crianças estão prontos para começar a praticar e aprimorar cada habilidade.
Obter pais envolvidos.
Ajudar um habilidades de ganho de crianças e de fitness através de um programa ativo-crianças ou trabalhando em conjunto com um dos pais, como uma alternativa para o pai deixar cair o filho fora no centro de saúde clube de creche enquanto a mãe trabalha fora.
Criar pacotes.
pacotes de formação familiar Oferta, aulas e programas, ou fornecer treinamento específico da criança que incorpora avaliação de competências de literacia física e desenvolvimento.
oferecer-se para o treinador.
Treina para fazê-lo bem. A pesquisa mostra que bons treinadores podem promover uma habilidade no esporte, juntamente com confiança e um desejo de ser ativa. Um treinador ruim pode destruir uma criança ’ alfabetização física s. Os melhores treinadores são treinados na filosofia de treinamento e como trabalhar com crianças; em melhores práticas na área da alfabetização física e habilidades esportivas; e em segurança básica (Instituto Aspen de 2015).
Mover além do ginásio.
Tome programação alfabetização física para centros de acolhimento de crianças. Um exemplo: os atletas incríveis ® (Www.amazingathletes.com) programa visa ajudar as crianças pré-escolares “ conhecer, dominar e superar suas metas de desenvolvimento do motor ” através da introdução de esportes como basquete, futebol, voleibol, hóquei, golfe e lacrosse no divertimento e grupo envolvente configurações.
programas de atividade liderança depois de-escola.
Apoio a estratégia mais promissora para a prevenção obesidade: a participação em de alta qualidade programas de atividade física após a escola (Kristensen et al 2014).. Muitos contrato escolas primárias com provedores de actividades pós-escolares para oferecer uma variedade de oportunidades de enriquecimento. O que mais as crianças são introduzidas cedo para diversão e esportes inclusivas e atividades físicas, o mais provável será que eles vão desenvolver a literacia física e manter um estilo de vida ativo para a vida.
campos Oferta poliesportiva para as crianças.
Fornecer uma alternativa para overspecialization. As crianças que participam em vários esportes (em vez de se especializar no início) relatam mais prazer ao longo da vida no esporte, menos o burnout, o isolamento menos social e melhor desempenho (Sagas et al. 2013).
Obter inclusive.
Conheça as necessidades das crianças com deficiência, crianças que foram ostracizados de outros esportes, meninas adolescentes, crianças dos bairros de baixa renda e jovens em maior risco de sedentarismo. Dois grandes exemplos de programas para crianças com necessidades especiais são surfistas para o autismo (www.surfersforautism.org) e a rejeição do projecto Stigma (www.bounceoutthestigma.org), que “ usa basquete e. . . exercícios de desenvolvimento de habilidade motora para incutir auto-confiança, fornecer apoio dos pares único, e incutir um senso real de realização ” nessas crianças.
Seja um PAL.
Considere tornar-se uma escola certificada de Atividade Física Leader. PALs passam por um processo de seis etapas para ganhar as credenciais e habilidades para efetivamente promover a atividade física em uma escola. Aqui estão as seis etapas: construir apoio, avaliar a sua escola, desenvolver o seu plano de acção, explorar recursos, agir e comemorar o sucesso. Encontre mais informações em.
Tornar-se um ativista.
Obter vocal sobre defendendo a atividade física em sua comunidade. Desafie o distrito escolar para aumentar as horas de educação física e treinamento adequado apoio e recursos para maximizar o tempo ativo na escola. Por exemplo, de volta legislação, como a Integrated aptidão com a ensinar as crianças (FIT Kids) Act, que apoiaria educação física de qualidade nas escolas, e do Programa de alternativas de transporte (TAP), que prevê o financiamento para andar de bicicleta, caminhadas e rotas seguras para os programas escolares . Junte-se à pressão contra especialização-sport único antes de 12 de idade, e incentivar colegas e pares para fazer o mesmo.
Para ler mais sobre a importância de melhorar a literacia física dos jovens, consulte " Alfabetização física:. por que nossos filhos precisam dele e como eles podem obter-se "na Biblioteca IDEA on-line ou na edição impressa de setembro 2015 de
IDEA fitness Journal
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