Os pais há muito encorajado os seus filhos a beber leite para ajudar a construir corpos e ossos fortes. Agora, um novo estudo sugere que os produtos lácteos com baixo teor de gordura também pode ajudar a reduzir a obesidade infantil.
De acordo com um estudo publicado na edição do
Journal of American Dietetic Association Dezembro de 2003,
crianças podem reduzir a sua gordura corporal em 0,4%, simplesmente adicionando um copo de 8 onças de leite desnatado ou um porção de 8 onças de iogurte à sua ingestão diária de cálcio existente. Fazer isso é também susceptível de diminuir miúdos ’ consumo diário de bebidas carbonatadas. Os pesquisadores recomendaram que “ as tentativas de aumentar o foco de cálcio na dieta sobre o baixo teor de gordura, alimentos ricos em cálcio ”.