A prática regular de yoga é conhecido por ajudar adultos a atingir uma sensação de relaxamento e paz interior. Um estudo recente sugere que a ioga também podem se beneficiar crianças com déficit de atenção /hiperatividade (TDAH)
De acordo com a pesquisa publicada na
Journal of distúrbios de atenção
(2004; 7. [4] , 205 – 16), meninos diagnosticados com TDAH e estabilizadas com medicação reduziu seus sintomas de TDAH e mostrou melhoria na atenção e comportamento quando eles praticavam yoga regularmente.
Os pesquisadores recrutaram 19 pacientes com TDAH e as dividiram em dois grupos: um grupo de ioga e um grupo de controle. O primeiro grupo participou de 20 sessões de ioga. Os pacientes do grupo controle participaram em actividades de cooperação. Ambos os grupos apresentaram melhoras. Curiosamente, entre os membros do grupo de yoga, aqueles que praticavam mais frequentemente em casa, além de assistir as sessões de grupo mostrou uma melhoria no comportamento e atenção.
Este estudo sugere que a ioga pode ser uma actividade complementar útil para crianças que já tomam medicação para gerir a sua TDAH. Os pesquisadores pediram maiores estudos sobre yoga ’ s benefícios potenciais para estas crianças
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