Em um triste comentário sobre nossos tempos, a American Heart Association recentemente dedicou uma edição inteira da sua revista
Circulation
(2005; 111 [15]) para encontrar novas estratégias para combater a crescente epidemia de obesidade entre nossa nação ’ s jovens. Aviso de que a obesidade começa na primeira infância, os pediatras que contribuíram para o jornal ’. S descobertas pais e educadores para certificar-se as crianças consomem a sua quota diária de frutas e legumes, ao mesmo tempo, engajar-se em atividade física regular incentivado
Estas foram os pediatras ’ recomendações específicas:.
crianças alimentar cinco frutas e legumes todos os dias, juntamente com grãos ricos em fibras
Mudar de full-gordura para 1% ou fat-free produtos lácteos (por exemplo, , leite ou iogurte) após a idade 2.
Certifique-se de que as crianças obter pelo menos uma hora de jogo ativo a cada dia.
Limitar a quantidade de tempo que as crianças passam em atividades sedentárias, como assistir televisão ou jogar jogos de computador.