Na busca para evitar a obesidade infantil, as escolas podem querer modificar as aulas de educação física tradicionais a ser mais de fitness e estilo de vida orientado. Que ’ s a mensagem para levar para casa que um estudo recente comunicado na edição de outubro de
Archives of Pediatrics e do Adolescente Medicina
(2005; 159, 963 – 68).
Os pesquisadores da Universidade de Wisconsin, Madison, queria saber se um programa de condicionamento físico pode melhorar a composição corporal, aptidão cardiovascular e sensibilidade à insulina em crianças do ensino médio com excesso de peso. O estudo controlado incluiu 50 crianças com excesso de peso, que foram randomizados para, aulas de ginástica orientada a aptidão com foco no estilo de vida ou “ padrão ” aulas de ginástica por 9 meses. O crianças ’ composição níveis de insulina em jejum e glicose e corpo foram verificadas no início e fim do ano escolar. Os pesquisadores também realizaram VO testes de esteira
2max. Não houve diferenças na idade, índice de massa corporal (IMC) ou a distribuição de sexo entre os grupos no início do estudo.
As classes orientada a aptidão eram menores e esteiras usadas e outros tipos de equipamentos, enquanto as classes padrão centrado mais . em esportes de equipe, de acordo com um artigo escrito por Christine Kilgore na edição de agosto de
Pediatric Notícias
The American Medical Association informou que as aulas de fitness feito exercício e nutrição “ divertimento e realizáveis, ” eo tamanho da classe limitada (14 alunos) libertou tempo para o movimento e mais atenção instrutor.
Os autores do estudo concluíram que “ crianças matriculadas nas aulas de ginástica orientada a aptidão apresentaram maior perda de gordura corporal, aumento da aptidão cardiovascular e melhoria em jejum níveis de insulina do que indivíduos controle. Estes resultados devem ajudar a incentivar. . . programas de educação física que são eficazes no fornecimento de crianças com quantidades substanciais de atividade física e rdquo;.