As estatísticas sobre America ’ s epidemia de obesidade infantil são bem conhecidos, mas isso não torna menos chocante. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a obesidade entre crianças de 6 – 11 mais do que duplicou nos últimos 20 anos. A taxa entre os adolescentes (12 – 19 anos) mais do que triplicou, passando de 5% para 16%. E o problema não pára na infância. O excesso de peso os jovens são mais propensos a se tornarem adultos com sobrepeso em risco aumentado para futuros problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e osteoartrite. O que você pode fazer para ajudar a combater este problema crescente?
A boa notícia é que você tem a capacidade de ajudar a lidar efetivamente com esta crise de saúde, ao mesmo tempo aumentar os lucros para a sua instalação. A coisa a lembrar é que as crianças saudáveis = pais felizes. Fornecendo crianças bem organizadas e rsquo; programas leva à retenção e aumento da adesão entre os adultos também.
Fazendo a sua Part
A atividade física é a primeira linha de defesa contra a obesidade infantil. Com a implementação do divertimento programas, saudáveis em sua instalação, você pode incutir uma mentalidade de fitness positiva em hoje ’ s crianças, que estão constantemente atraídos pela televisão e jogos de vídeo. Mas a luta contra a epidemia da obesidade leva mais de tempo do círculo cantar ou recesso supervisionado; ele requer especialmente concebido, programas de fitness que fornecem crianças com oportunidades para ser activo nas maneiras que são divertido e excitante para eles organizado. Transforme o seu clube em um ambiente acessível, seguro, supervisionado onde os jovens podem exercitar, aprender sobre fitness e saúde, e se divertir.
Sete dicas para a Juventude Programação
Aqui estão sete maneiras a sua instalação pode juntar-se a luta contra a obesidade infantil
e
melhorar sua linha de fundo.
1. Receber as crianças na porta. Levar as crianças para a sua instalação é o primeiro passo. Oferta descontado associações estudantis para adolescentes e /ou associações júnior para crianças como parte de um pacote de adesão da família.
2. Criar um “. Zona Kid ” Dar às crianças um sentimento de propriedade do programa de jovens dedicando uma área específica, não importa quão pequeno, para eles. Fazer isso também envia uma forte mensagem aos membros a respeito de seu compromisso de ajudar as crianças a entrar em forma. Estocar a área com convidativo, brinquedos relacionados com fitness, tais como aros, cordas de pular e bolas.
3. Oferecer nutrição Seminários. Estabelecer classes de educação nutricional regulares para os membros com crianças, e ir além das informações gerais. Enfatizar a nutrição para crianças em diferentes faixas etárias, e incluem dicas para incentivar as crianças a comer uma dieta saudável (ver “ Resources ” na página 11)
4.. Faça aptidão um evento de família. Oferta pai-filho ou aptidão família aulas que ensinam as crianças que a atividade física é agradável. Compartilhando exercício também encoraja os pais a ser modelos de fitness.
5. Estenda a mão para Crianças e rsquo; Amigos. Oferecer programas para a juventude para não-membros também. Fazer isso abre oportunidades para mais crianças a se envolver em atividade física e expõe suas instalações a um conjunto de membros adultos em potencial que poderiam nunca visitar seu clube. Crianças e rsquo; programas também contribuem para a imagem da sua instalação como um recurso da comunidade, em vez de um clube exclusivo.
6. Faça a maior parte dos seus Serviços Existentes. Mudando a tendência a obesidade doesn ’ t necessariamente uma mudança significativa de sua parte. Oferecem aulas de desporto, baseadas em todas as comodidades sua instalação já possui. Se o seu clube tem uma piscina, oferecem aulas de natação; se o seu estabelecimento tem uma quadra de basquete, oferecem aulas de basquete.
7. Faça o seu clube um lugar para celebrar. Desenvolver um programa que permite aos pais para festas de aniversário para seus filhos, tanto na Zona Kid ou na área principal do clube durante as horas. Organizar jogos e atividades que incorporam de fitness, tais como corridas de revezamento ou basquete
Comunidade Outreach
Seus esforços needn ’. T ser confinado dentro das paredes de suas instalações. Ao chegar na comunidade, você pode obter a sua mensagem para ainda mais crianças e melhorar a sua imagem e reputação. Por exemplo, considere parceria com escolas locais. Desenvolver programas de fitness depois da escola, ou oferecer programas regulares durante aulas de educação física. Em troca, solicitar que a escola lhe permitem promover seu clube ’ s programas e enviar literatura e passes para casa com os alunos.
Pense em organizar visitas a um parque ou parque para que as crianças têm uma oportunidade segura de exercer quando eles poderiam estar sentado em frente de uma televisão ou um computador. Vários clubes oferecem campos de fitness durante as férias escolares. Os pais de trabalho mais aprecio esta oportunidade para levar seus filhos para um ambiente seguro onde eles sabem o dia será gasto centrado em atividades saudáveis.
Outra idéia é organizar viagens de campo para a sua instalação. Escolas e creches podem trazer suas classes para o seu clube por uma hora ou um dia de diversão. Organizar atividades especiais para as crianças, tais como aulas de dança, natação ou um jogo de basquete. Certifique-se de oferecer atividades que são atraentes para ambos os sexos, bem como às crianças com capacidades físicas limitadas. Estes tipos de viagens de campo pode introduzir as crianças a novas habilidades físicas e ensinar-lhes que trabalhar fora é divertido. Por sua vez, eles vão introduzir o seu clube a seus pais e amigos.
Padrões de Sucesso
Várias unidades de saúde progressistas já começaram a atender a crianças e estão colhendo as recompensas . Abaixo estão alguns exemplos de crianças bem sucedidos ’. S programas
New York Saúde e Racquet Club. Com instalações localizadas em todo Manhattan, este clube se estende para as crianças através da sua “ Fit Kids ” programa, que incorpora natação, ginástica, esportes e dança hip-hop.
Sport and Health Club (Washington, DC, Maryland, Virginia). Neste facilidade ’ s “ Kidz Klub, ” crianças e adolescentes desfrutar de natação, dança, esportes de raquete e viagens de campo. Além disso, acampamentos de verão enfatizar uma variedade de actividades, incluindo ténis, basquetebol, futebol e dança
The Children ’. S Health Club (Miami). Este centro especializado oferece programas para crianças a partir dos 6 meses e até 14 anos de idade. As atividades incluem “ Mova eo Groove ” e “ Sports para Couves ” para os mais pequenos; e karatê, yoga, ginástica e cheerleading acrobática para crianças mais velhas. Camps também são oferecidos em dias de férias escolares.
Órgãos de tijolo (Maryland, New York, Florida). Este ginásio oferece programas específicos para a idade, incluindo “ Pumpers do pedal, ” uma classe de ciclismo para crianças de 17 anos de 12 a; &Ldquo; pequenos passos para Little Women, ” uma classe projetado para ensinar as meninas de 7 a 9 anos de idade, os princípios básicos da etapa, ioga e condicionamento muscular; e “ Mommy and Me Pilates ” para mães e crianças com idades entre 4 –. 8
One on One Athletic Club (Ann Arbor, Michigan). Através de sua “ Adopt-a-School ” programa, One on One trabalha com escolas locais para educar as crianças sobre nutrição e exercício físico. Além disso, para incentivar os adolescentes para o exercício e recompensá-los por seu compromisso com o desporto, o clube oferece um programa especial para todos os atletas do time do colégio de ensino médio, que lhes permite usar o recurso absolutamente livre.
faça-o para as Crianças
Você tem a oportunidade de fazer um impacto sobre a saúde dos jovens americanos. Facilidades como a sua já estão saltando com a oportunidade de ajudar este mercado mal. Você também pode. Ao abrir suas portas para as crianças, você pode se tornar parte da solução. Como um benefício adicional, você provavelmente irá ver um aumento nos lucros ao longo do tempo. Seu clube pode ser transformado de um negócio simples de um recurso da comunidade que está realmente fazendo a diferença.
Recursos
Profissionais American Fitness e associadas (www.afpafitness.com/kids. htm) oferece uma Children ’. certificação de aptidão Especialista através de um programa de estudo em casa que se concentra em ensinar as crianças os fundamentos da educação da aptidão
Explorations (www.nutritionexplorations.org), a Clínica Mayo (www.mayoclinic.com /saúde /nutrição-for-kids /NU00606) e nutrição para crianças (http://nutritionforkids.com) fornecer orientações para uma dieta saudável.
fitness and kids (www.fitnessandkids.com) vende equipamentos de ginástica , vídeos e atividades para crianças.
Fitness Beginnings (www.fitnessbeginnings.com) oferece às crianças e rsquo; s de fitness, esportes e vídeos de dança, bem como esteiras de ioga e kits.
Nasco Hands-On-Saúde (www.enasco.com) apresenta produtos de educação de saúde, incluindo cartazes, jogos e kits.
PE Central (www.pecentral.com) fornece informações sobre programas de atividade e educação física de desenvolvimento apropriadas para crianças.
Skool Plus (www.skoolplus.com) vende brinquedos e equipamentos que enfatizam as crianças ’ s fitness, equilíbrio e coordenação brincadeiras criativas.
US-Games (www.us-games.com) fornece jogos de educação física e brinquedos para crianças de várias idades, incluindo bolas de medicina, cordas de pular e placas de scooter.
melhores práticas