fitness profissionais sabem que thenumber de crianças com sobrepeso ou obesidade nos Estados Unidos e em outros developedcountries está a aumentar a um ritmo alarmante. No entanto, é difícil trackthe prevalência desta epidemia de obesidade, uma vez que existe essa variabilidade na forma como especialistas definem whichchildren estão com sobrepeso ou obese.Additionally, enquanto nós sabemos que padrões de atividade física anddiet são fatores que contribuem para este aumento na juventude sobrepeso, ourunderstanding de todos os fatores que contribuem atualmente é incompleto. Este articlewill examinar as consequências negativas conhecidas da obesidade infantil e opções therecommended de prevenção e tratamento que os profissionais de fitness canemploy quando se lida com a juventude. Medindo Infância ObesityWhen se trata de investigação fins andepidemiological, índice de massa corporal (IMC, calculado como peso corporal inkilograms dividido pelo quadrado da altura em metros [kg /m
2]) serve como o referencestandard relevante para determinar a obesidade e sobrepeso estado de crianças. Usingthis terminologia, sendo “ overweight ” (Muitas vezes chamado “ pré-obesidade ”) é definida ashaving um IMC de 25-29,9 kg /m
2, enquanto que estar “ obesos ” significa ter um IMC de ≥30.0 kg /m
2 (Janssen et al., 2005). Em uma comparação de pré-obesos e obesos jovens (idades 10-16) de 34countries, os mais altos níveis de excesso de peso ou obesidade foram observadas em Malta, anisland país localizado ao sul da Itália, no Mar Mediterrâneo. A juventude porcentual em Malta que eram pré-obesos foi de 25,4%, enquanto a taxa de amongyouth obesidade foi de 7,9% (Janssen et al., 2005). Os Estados Unidos tinham o dubiousdistinction da segunda colocação para o número de crianças com sobrepeso ou obesos, with25.1% dos jovens considerados pré-obesos e 6,8% considerados obesos (Janssen et al.2005). Entre as crianças de 6-19 anos, o mais recente Inquérito Nacional de Saúde andNutrition (NHANES) — utilizando dados recolhidos entre 1999 to2002 — constatou que a prevalência de excesso de peso entre as crianças americanas foi threetimes maior do que as metas estabelecidas como parte das Pessoas Saudáveis 2010campaign (Hedley et al., 2004). Consequências da Infância ObesityRegardless de se uma criança isconsidered pré-obesos ou obesos, transportando excesso de peso durante a infância pode haveserious consequências ao longo da vida. Estas consequências envolvem negativeeffects sobre a saúde, tais como níveis de lipídios no sangue anormais e inflamação crônica, revelado contribuir para a doença cardíaca e outros problemas de saúde graves laterin vida. Para uma olhada na gama de doenças crianças obesas enfrentam, consulte “ HealthConditions Associated Com a obesidade infantil ” sidebar.Another aspecto da obesidade infantil que muitas vezes fica esquecido isthe forma como isso afeta negativamente as crianças a partir de um psychologicalperspective. Sendo rotulada como “ o garoto gordo ” na escola pode prejudicar gravemente achild ’ s auto-estima e auto-imagem em um momento em personalidade e confidencelevels estão sendo formados para a vida. Todos nós conhecemos pessoas que estavam askids sobrepeso e continuam a sofrer cicatrizes psicológicas, mesmo se tiver jogado libras toshed ao longo do caminho para a vida adulta. Estar acima do peso ou obesos como uma ligação childcan a padrões de comportamento auto-destrutivo que são difíceis de quebrar e thatmay incluem atividades de alto risco que contribuem para promover a infelicidade. Ver “ ThePsychological Efeitos da Obesidade Infantil ” barra lateral para obter mais detalhes. Causas da Infância ObesityAlthough ainda há muito a learnabout as causas da obesidade infantil, algumas coisas são claras. Especialistas theorizethat crianças estão ganhando mais peso do que as gerações anteriores para os followingreasons: • atividade física é significativamente baixo nas escolas em todo o país • Crianças spendmore tempo em atividades sedentárias, como trabalhar em computadores domésticos, watchingTV e jogar jogos de vídeo • Environmentalfactors, como falta.. de playgrounds seguros, resultaram em menos atividade física entre hoje ’ s youth.Let ’ s olhada em cada uma dessas razões em mais pormenor. Falta de Atividade Física Um fator que especialistas teorizam hascontributed à rápida escalada da obesidade infantil é a mudança nos níveis de atividade física e comportamentos das crianças. O número de escolas andhigh escolas que oferecem programas formais ou regulares de educação física (PE) Middle hasgreatly diminuído ao longo das últimas décadas. Mais e mais escolas em Americahave quer cortar PE inteiramente ou já não estão fornecendo o maior número de horas da Physical atividades como fizeram no passado. Na frente de casa, hoje ’ s crianças não jogar da maneira que eles usedto jogar. Na verdade, alguns especialistas argumentam que a ênfase atual sobre a atividade increasingexercise e físico é lessimportant quando chegar às crianças com excesso de peso do que apenas encorajando-os toplay mais vezes e mais intensamente (Burdette & Whitaker 2005). Estes sameresearchers dizer que o jogo unstructuredoutdoor tem o potencial de melhorar todos os aspectos de uma criança ’ inchar-estar: emocional, social, cognitivo e físico (Burdette & Whitaker2005). Além disso, os parentsof muitas crianças com excesso de peso, muitas vezes associado exercício e atividade física ingeneral com as suas próprias tentativas falhadas de perda de peso — mesmo se os parentshave associações positivas de ter jogado como as próprias crianças. De fato, uma pesquisa realizada pela Janssen e seus colegas (2005) indica que a melhor wayto receber as crianças em movimento é para tomar uma abordagem múltipla, tais como tempo de mistura informalplay com atividades físicas mais estruturadas na escola. A mídia ’ s RoleResearchershave também vir a reconhecer o papel que comportamentos sedentários, tais astelevision assistindo e utilização de outros meios de comunicação, contribuir para a obesityepidemic infância. Outro uso da mídia é tipicamente descrita como a utilização de jogos de vídeo, computadores e dispositivos de áudio, como CD e MP3 players. Já em 1985, disseram pesquisadores na televisão relationshipbetween direta visualização (medido pelo tempo gasto assistindo) e childhoodobesity (Dietz & Gortmaker 1985). Nas últimas duas décadas, muitos mais mediadevices tornaram-se parte integrante da vida das crianças. Em 29 de 33countries estudado, Janssen e colaboradores (2005) observaram uma associationbetween aumento do uso forte de diferentes meios de comunicação eo aumento da obesidade infantil, juntamente com uma diminuição correspondente na atividade física. Outros pesquisadores demonstraram que assistir à televisão é alsohighly associado com aumento das taxas de consumo de alimentos altamente calóricos (Ebbeling, Pawlak & Ludwig, 2002). O estudo descobriu que as crianças no U.S.were gastando 75% de suas horas de vigília sendo inativa e foram fazer o login onlyabout 12 minutos de atividade vigorosa por dia. Outros FactorsChanges ambiental do meio sobre o yearsmay também têm desempenhado um papel nos caminhos que as crianças se mover em comparação com yearspast, dizem alguns especialistas. Exemplos de fatores ambientais que podem affectchildren ’ s níveis de atividade física incluem • o risingcost de participarem em actividades estruturadas, como esportes; • falta de timeon os pais ’ parte para facilitar interesse em exercício entre seus filhos; e • safetyconcerns, como ruas perigosas e disponibilidade parque infantil (Ebbeling, Pawlak & Ludwig, 2002). O que você pode fazer para evitar que o & Reduzir a atividade Infância ObesityPhysical e jogar são importantcomponents para a prevenção e tratamento da obesidade infantil. A maioria dos Americanguidelines incentivar os jovens — ambos com peso normal e obesos — para obter 30-60 minutos da Physical atividade (que produz um suor) na maioria ou em todos os dias da semana. Compare estas directrizes aos recomendados por outros países: Grã-Bretanha insta os seus cidadãos para obter 60 minutos de activityat física diária durante pelo menos 5 dias por semana, enquanto as autoridades canadenses recomendam que alladolescents aumentar gradualmente a sua participação atividade física para 90 minutos por dia (Janssen et al 2005. ). Independentemente da duração do tempo as crianças passam a exercer a cada dia, a maioria dos especialistas concorda que é importante que todas as atividades físicas bespecifically concebidos ou adaptados para a criança em particular ou grupo ofchildren. Por exemplo, a criação de uma 12.000 passos por dia forboys e meninas de programa de incentivo exigirá uma estratégia muito diferente para a vontade Thanit juventude urbana para as crianças suburbanas, mesmo que apenas em ter que explicar environmentalconcerns, como o acesso a ruas ou parques seguros. Quando se trata de ensinar as crianças sobre os melhores alimentos para theirgrowing corpos ou incutir comportamentos saudáveis por toda a vida, os especialistas alsoconcur em uma abordagem a adoptar. Pais, educadores e aptidão professionalsshould se concentrar em ensinar as crianças sobre os benefícios de uma dieta composedmostly variada de alimentos integrais. Além disso, as crianças precisam aprender sobre portionsize adequada e que constitui uma dieta bem equilibrada. De uma perspectiva prática, eles devem ser ensinados que lanches são saudáveis (leia-se: frutas e vegetais) e que contêm muitas calorias. Devido à sua forte associação com a obesidade infantil, a visão da televisão e da utilização de outros dispositivos de mídia deve ser limitado. Este talvez um dos nossos maiores obstáculos, uma vez que as tecnologias avançam são tanto para crianças partof ’ s vidas no século 21. Uma maneira de responder a este desafio é torecognize o poder de dar às crianças educationso precisa, honesta e relevantes que podem ter sucesso na vida. Como hoje ’ os jovens s começar a compreender verdadeiramente andappreciate as consequências para a saúde da obesidade infantil, eles só podem bemotivated para equilibrar as suas vidas com mais jogo e activity.As físicas cidadãos deste país, também devemos ser defensores forcreating ambientes seguros em nossas comunidades onde as crianças podem jogar. Usar o poder para proteger espaços abertos para crianças &rsquo yourvoting; uso recreativo e encouragethe desenvolvimento de melhores ciclovias e parques e playgrounds mais seguras para allpeople. Por último, já que a obesidade é uma preocupação séria para os adultos também aschildren, talvez mais do que nunca é o momento de iniciar as atividades nas instalações yourfitness que fornecem o “ unidade familiar ” com oportunidades para jogar andother formas de partilhar a atividade física. Here ’ s para Crianças e rsquo; Jogar aptidão Como consciente enfermeiros e com docentes treinadores pessoais, que podem e devem desempenhar um papel de liderança em ajudar a dar educação sobre atividades e programas que irá conter a onda de epidemia de obesidade thechildhood de promoção da saúde. Individualmente, podemos ter um impacto positivo no problema de saúde pública thiscritical, trabalhando com escolas, clubes de fitness, trainingstudios, hospitais, centros de saúde pública e da cidade e governments.Together estado que pode assumir um papel preponderante na implementação de mudanças nos níveis local andnational e, finalmente, trazer um ressurgimento de crianças ’ desempenhar atividade andphysical. Doyeon Kim, MS, é um estudante de doutorado na scienceprogram exercício na Universidade do Novo México, Albuquerque (UNMA). Ele ganhou seu rsquo mestre &; s licenciatura em ciência do esporte exerciseand em 2005 na Universidade de Utah. Sua experiência de pesquisa ISIN obesidade infantil, a composição corporal, adaptação ao treinamento esportivo e exerciseprescription. Len Kravitz, PhD, é o coordenador do programa de exercício scienceand um pesquisador UNMA onde ele ganhou recentemente o excelente professora da adjudicação oAno. Ele foi homenageado por Can-Fit-Pro como o 1999 International Presenterof do Ano e o Presenter Especialidade do Ano 2006. Ele também foi escolhido asthe American Council on Exercise 2006 aptidão Educador do Ano. ReferencesBurdette, H. L., & Whitaker, R.C.2005. Resurrecting de jogo livre em crianças pequenas. Archives of Pediatric AdolescentMedicine, 159, 46-50.Dietz, W. H., & Gortmaker, S.L.1985. Será que engordar nossas crianças na televisão? Obesidade e televisionviewing em crianças e adolescentes. Pediatria, 75 (5), 807-12.Ebbeling, C. B., Pawlak, D. B., & Ludwig, D.S. obesidade 2002. Infância: crise de saúde pública, cura senso comum. The Lancet, 360, 473-82.Hedley, A. A., et al. 2004. Prevalenceof sobrepeso e obesidade em crianças U.S, adolescentes e adultos, de 1999-2002. Journalof a American Medical Association, 291 (23), 2847-50.Janssen, I., et al. 2005. Comparação prevalência ofoverweight e obesidade em jovens em idade escolar de 34 países andtheir relações com atividade física e hábitos alimentares. ObesityReviews, 6, 123-32
Condições saúde associados à obesidade da infância
SIDEBAR:. Condições e doenças físicas thefollowing foram mostrados para ser diretamente relacionada a obesidade infantil: • bloodlipids anormais • aterosclerose • chronicinflammation • elevatedinsulin níveis • endothelialdysfunction • doença cardíaca • hipertensão • increasedtendency para a coagulação sanguínea • kidneydysfunction • liverdysfunction • neurologicalcomplications • tipo 2diabetes Fonte: Ebbeling, CB, Pawlak, DB, & Ludwig, D.S. obesidade 2002. Infância: crise de saúde pública, cura senso comum. The Lancet, 360, 473-82.
Os efeitos psicológicos da obesidade infantil
Inaddition ao desgaste físico que a obesidade leva em crianças, há aredamaging efeitos psicológicos. Aqui estão algumas delas: • comportamentos adoção ofhigh risco • declínio inself-estima • solidão • nervosismo • tristeza • negativeself-image Fonte: Ebbeling, C. B., Pawlak, D. B., & Ludwig, D.S. obesidade 2002. Infância: crise de saúde pública, cura senso comum. The Lancet, 360, 473-82.