Quando você ficar doente com um resfriado ou uma gripe, é o peso que você perde gordura ou simplesmente água?
A San Diego LPCer e-mail me essa pergunta na semana passada depois que ela perdeu sete libras em apenas alguns dias de estar sob a clima. Encontre a resposta -, bem como informações sobre o sódio em alguns jantares congelados populares, stand-up mesas para escritório e ferramentas eletrônicas para monitorar suas calorias e atividade -. Na coluna do clube da placa magra de hoje
Favorita Ferramentas de acompanhamento
Como você correspondam suas calorias e atividade física? Você usa um programa no seu computador ou agenda de mão? Gostaríamos muito de ouvir tudo sobre isso em Lean clube da placa Web chat de hoje de 1 a 14:00 Você sabe o negócio: Junte-se ao vivo ou deixar seus comentários, dicas e muito mais antes do tempo. E, claro, você sempre pode me e-mail para
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Um Pastor Leaner
Um pastor batista, que recentemente derramou 70 libras, agora está incentivando os membros de seu rebanho para usar a oração para ajudar a alcançar um peso saudável. A adição de um elemento espiritual para perda de peso ajudá-lo? Conte-nos seus pensamentos em Lean clube da placa Web chat de hoje. Junte-se ao vivo de 1 a 2:00 ou deixar os seus comentários antes do tempo.
'Mistério Fat' na merenda escolar
Uma escola da Pensilvânia está tentando ajudar a reduzir a gordura na salada. E adivinha? As crianças parecem gostar deste novo ingrediente, que é realmente um substituto de gordura, chamado de Z-Trim, que foi desenvolvido pelo Departamento de Agricultura dos EUA. Tentaste? Diga-nos o que você pensa no bate-papo de hoje
Achoo
Sim, é que o tempo novamente:.! Frio e gripe temporada. Na seção de Saúde de hoje, aprender sobre resfriados, os mitos sobre como resfriados se espalham eo que acontece quando você espirra e tosse. Claro, há uma abundância de recursos on-line consultar também.
Você alimentar um frio? Qual é o seu conforto comida favorita ou bebida para acalmar os soluços? Compartilhe seus remédios em Lean clube da placa Web chat de hoje hoje 1-2 horas, ou deixar suas dicas antes do tempo.
Joy of Motion
IDEA Saúde e Fitness Association tem 10 dicas para uma melhor equilíbrio, bem como ponteiros postura - algo que aqueles de nós jockeys mesa pode realmente use.Yoga Journal oferece ajuda em saltar para trás de crises que todos nós enfrentamos de vez em quando
Conselho do presidente na aptidão física e Sports acaba. lançou um novo desafio para os funcionários federais. Mas mesmo se você não trabalha para o governo, você pode configurar o seu próprio desafio - ou participar em actividades de desafio de outro presidente -. On-line
Você nunca é muito jovem ou muito velho para ser mais ativo. Log It! é um site que incentiva as crianças a registrar mais passos. Mais de 90.000 milhas já foram registrados em 2007. E, no outro extremo do espectro etário, AARP oferece muita informação atividade física, de Get Fit na rota 66 para escolher o exercício vídeos e DVDs.
O que é para jantar esta noite?
comida indiana é uma opção. E não, você não tem que gastar horas e horas fazendo isso. atalhos inteligentes e alguns alimentos de conveniência agora tornam possível obter culinária indiana sobre a mesa muito mais rápido. Entre algumas opções: beringela assada, galinha fácil Tikka e queijo com batatas e couve-flor em molho de vinagre Pan-frito. Estas receitas são razoáveis em calorias, mas são um pouco mais elevada em gordura - a maior parte das variedades saudáveis
Se de frutos do mar mais o seu lugar, revista Cooking Light batata Cod Bolos com Dijon Molho tártaro.. Sanduíches de atum e grelhados Tilapia também grelhada com Thai Coconut-Curry Sauce.
bolos de salmão com lentilhas e pimentos assados vêm de todos os dias com Rachel Ray.
Em uma pressa? Quando você tem alguns jantares congelados na mão, às vezes eles podem salvá-lo de ficar no prejuízo nutricional
A nossa secção Food recentemente teste provou dezenas de jantares congelados, incluindo Kashi, que apresenta todo grãos -. E devo dizer que eu gostei muito. (Nenhum de nós tem qualquer ligação com a empresa.) Outros testados:., Gourmet étnico de Amy e Linha Spa do Lean Cuisine
Tem um favorito congelados jantar, receita ou alimentos saudáveis encontrar? Gostaríamos muito de ouvir tudo sobre isso. Envie-nos as suas recomendações durante a conversa de Web de hoje, ou é claro que você pode deixá-los antes do tempo.