Blake Bowers costumava pertencer a uma grande cadeia de health club, mas ele deixou recentemente, porque ele sentiu que simplesmente não se encaixam in.For uma coisa, os adultos foram sempre monopolizando o equipamento. Mas mais preocupante foram os vestiários - que eram totalmente bruta
".! Você entrar e há todos esses caras nus caminhando ao redor " diz Bowers, 13, de Mountain View, Califórnia.
Assim Bowers, que joga esportes e faz exercício extra para impulsionar seu desempenho, se juntou a um ginásio chamado Academia Overtime recém-inaugurado que é para crianças de 13 a 18 apenas. Ele passa dois ou três dias por semana depois da escola, faz sua lição de casa na sala de estudo do ginásio, equipado com computadores e, em seguida exercícios. Seus exercícios incluem parede de escalada da rocha, fazendo algum sapateado na máquina Dance Dance Revolution e bater a stairclimber, com abundância de socializar com seus amigos em entre
". Não é como trabalhar fora, " ele diz. &Quot; É como se divertindo "
grande vantagem:.. Não há homens velhos nus
Com as taxas de obesidade infantil subindo e aulas de educação física em declínio, academias já perceberam que há um novo mercado de produtos frescos para eles e eles estão cada vez mais atendendo a um público mais jovem - com resultados mistos
uma pesquisa do setor lançado neste verão pela IDEA Health and fitness Association revelou que 63 por cento dos proprietários e gerentes do clube disse que eles ofereceram programação infantil, como hip-. hop ou outro aulas de aeróbica, máquinas de força pint-sized ou esportes orientada para a formação pessoal.
ACMs têm tido por muito tempo uma abordagem familiar para fitness. Mas agora há ginásios que são apenas para as crianças, tais como horas extras de ginástica e Fitwize 4 Kids, uma cadeia com locais em 14 estados, que oferece um programa de comutação para os jovens com idades entre 6 a 15.
e correntes dominantes que, tradicionalmente, focada em adultos começaram a abrir suas portas para os jovens. Cidade Sports International, uma grande cadeia na Costa Leste, reduziu a idade de adesão a 14 de 16 há alguns anos devido à demanda, diz porta-voz Susan Gerson. &Quot; Um monte de vez os pais e crianças querem trabalhar juntos, " ela diz. Para crianças mais novas, alguns dos locais da cadeia também oferecem programação especializada, como aulas de natação, festas de aniversário orientadas para a acção e aulas de tênis.
Se você construir, eles virão?
Mas muitas crianças aren 't salto no movimento de ginásio. A pesquisa IDEA, por exemplo, descobriram que, enquanto a maioria dos clubes oferecido programação infantil, apenas 9 por cento disseram que tinham membros menores de 18 anos
A título de explicação, IDEA diretor-executivo Kathie Davis observa que alguns clubes oferecem uma programação la carte, tais como depois da escola acampamentos ou clínicas esportivas, que uma criança poderia participar de sem realmente se tornar um membro de pleno direito. Em outros casos, os pais podem ser lento para pegar a nova tendência ou podem estar muito ocupado para levar seus filhos, ou eles mesmos, para o ginásio. Além disso, as crianças como Bowers pode não se sentir confortável em algumas academias, particularmente aqueles projetados para adultos, ou simplesmente pode não estar interessado em " trabalhar fora. &Quot;
Alguns clubes tradicionais não estão atraindo o maior número de crianças como eles gostariam, porque eles fazem o erro de pensar que eles podem aplicar o modelo de fitness para adultos aos jovens, diz Debi Pillarella, um personal trainer em Munster, Ind. e um porta-voz na aptidão da juventude para o American Council on Exercise
". Colocar as crianças em uma esteira por 30 minutos, mesmo que seja rosa com bolinhas roxas, ele não funciona, " ela says.If adultos se cansar no ginásio e têm dificuldade em encontrar a inspiração para chegar lá, imagine o desafio de crianças motivando, observa Brian Grasso, director executivo da Associação Internacional da Juventude Condicionado.
É por isso que colocar algumas máquinas em um canto e designando-a área das crianças ou oferecendo um par de aulas de ioga ou Pilates para jovens não é a estratégia certa ". Do ponto de vista do desenvolvimento, que é realmente impróprio, " diz Grasso.
O principal motivador, diz Grasso e Pillarella, é divertido. Se as crianças não estão aproveitando a atividade, eles não vão ficar com ela.
Programação não tem que ser extravagante, mas tem de ser concebido com o fator diversão em mente.
Grasso diz simplesmente a criação de um curso de obstáculo tão jovens crianças podem correr, saltar, jogar, saltar e subir - em outras palavras, jogo -. é uma maneira de obtê-los envolvidos
Ou um ginásio pode ter uma classe com as estações, onde uma criança aquece com alguns minutos na bicicleta, em seguida, pára de colocar rapidamente um quebra-cabeça, então pula na máquina da escada para subir Mt. Everest e depois brinca com adereços como bolas, cordas de pular, bambolês e feijão bags.But é claro, as crianças não tem que ir para um ginásio para ficar em forma ". Temos de abraçar as crianças e os pais ser ativo em conjunto, " diz Grasso.
Exercício no quintal, parque infantil ou parque é tempo de diversão para toda a família, e é grátis. Pense Frisbee, beisebol ou bola, patins em linha, etiqueta e hopscotch.Pillarella recomenda que os pais limitar TV e tempo de jogo de vídeo, e dar o exemplo fazendo com que todos na família envolvida na aptidão
". Não se trata de apenas dirigindo seu filho e deixá-los cair fora no ginásio da rua, " ela diz.