Não é exatamente uma notícia: as crianças estão enfrentando sérios problemas de saúde e uma má qualidade de vida. Mais crianças do que nunca sofrem os efeitos da má nutrição e falta de exercício, ea taxa de sobrepeso /obesidade infantil quase triplicou nos últimos 40 anos (Aliança para uma Geração Mais Saudável 2006). No início de 2008, a maioria dos profissionais de fitness estão cientes dos problemas e desafios desta epidemia, e muitos estão procurando maneiras de transformar as estatísticas ao redor. Esses números representam
real
crianças em necessidade desesperada de
real
ajuda e orientação.
Mas o que é a solução? Devemos seguir as recomendações de investigadores da Universidade de Oxford na Grã-Bretanha que recomendam uma "taxa de gordura" de 17,5% sobre os alimentos considerados não saudáveis (Griffiths 2006)? Será que nós juntar-se ao coro de vozes que exigem que a educação física (PE) ser exigido diariamente em todas as escolas? Será que se os serviços sociais envolvidos e remover crianças gravemente obesas do cuidado dos pais, como quase aconteceu com um menino de 8 anos de idade na Inglaterra (Templeton 2007)? Ou vamos seguir os passos de alguns dos nossos colegas, tanto corporativos e individuais, que estão vindo acima com maneiras únicas para melhorar o exercício e estilo de vida padrões de nossa juventude?
Grandes Empresas, Grandes planos
no Fitwize 4 Kids, destinados especificamente a jovens com idade entre 6-15,
pais
são enviados para longe, enquanto seus filhos trabalhar fora. "Apesar de envolver os pais, uma vez que não consideram o exercício a ser uma questão de estilo de vida, este é um clube para as crianças", diz Warren Gendel, o fundador e executivo-chefe (CEO) da franquia baseada na Califórnia Novato,. "Oferecemos uma variedade de classes que são 45 minutos de duração. Nós [ressaltar] nutrição e auto-estima, e não há espelhos ou escalas. "A ex-treinador de fitness pessoal que escreveu sua tese universitária sobre a aptidão para crianças, Gendel passou um número de anos vendendo equipamentos de ginástica high-end antes de seguir sua paixão e começando Fitwize 4 Kids. Ele usou o seu conhecimento e experiência para preencher instalações Fitwize com equipamento que foi projetado especialmente para corpos infantis e permite MULTIJOINT, movimentos de cadeia cinética fechada. À medida que progridem, as crianças ganham recompensa "dólares" que podem ser trocados por iPods, bolas e outros prêmios voltados para os jovens.
Mas Fitwize 4 Kids é mais do que apenas um exercício-há também uma nutricionista que ensina oficinas de nutrição e leva mesas-redondas. "Nossas oficinas são destinadas para as crianças, mas os pais são incentivados a participar", diz Jasmin Ilkay, diretor de nutrição da Fitwize. "Nossas aulas, com títulos como 'Attack Snack' ', são empresas que vende o alimento Você sucata?" E "como os alimentos são utilizados pelo organismo", são baseados em actividades hands-on e. "
Enquanto Gendel criado um negócio totalmente novo, a fim de servir as crianças, o YMCA do Vale do Brandywine no condado de Chester, Pennsylvania, aproveitou a sua posição estabelecida para promover HIP Crianças, o Programa de Saúde Intervenção para crianças de 8 anos e mais velhos que estão em ou acima do percentil 85 do índice de massa corporal (IMC) para a sua idade. Meredith Griffin, coordenador de projetos especiais para o YMCA, enfatiza que H.I.P. As crianças não é um programa de perda de peso. "Trata-se de um estilo de vida saudável e as escolhas crianças diárias e seus pais fazem", diz ela.
Durante o programa de 12 semanas, as crianças têm uma sessão semanal de 1 hora, que incorpora a atividade física e informação nutricional. Durante a segunda sessão semanal, as crianças aprendem mais sobre seus corpos e como selecionar exercícios. Eles também participam de uma discussão em grupo sobre um tema de modificação de comportamento. Com um olho para a missão da YMCA para construir mentes fortes, corpos e espíritos, a H.I.P. crianças programa salienta valores de caracteres, a auto-estima e auto-confiança para que os participantes sentem que têm controle. "Quando as crianças estão em um ambiente onde eles se sentem apoiados, eles ganham confiança nas suas capacidades, o que é particularmente importante quando se trata de questões como comer emocional, fixação de metas, positiva auto-fala e prestação de contas", afirma Griffin. A abordagem da YMCA centra-se nos aspectos de causa e efeito de inatividade e obesidade, enquanto a construção da história de definição de "força de corpo inteiro" da organização no que se refere à sua declaração de missão. Como medida de seu sucesso, o H.I.P. crianças programa é elegível para reembolso através da Cruz Azul local.
indivíduos envolvidos
Se o seu cliente mais recente é um adolescente asmático que só pode correr levemente 20 pés, a 10-year-old que trens de força ou um criança que finge ser um girino, muitos profissionais de fitness estão trabalhando dentro de suas comunidades para impactar positivamente as crianças. Em Dunwoody, Georgia, Karen Wells, diretor de O Primeiro Passo, tem vindo a trabalhar com as crianças desde 1979. Sua ênfase tem sido na exercício criativo, com um foco no movimento para as crianças. Ao invés de dizer às crianças que eles estão exercendo, Wells anuncia que o grupo está prestes a ir em uma excursão de mistério através de um jardim mágico, onde vai ver um belo lago. Do seu ponto de vista em uma esteira de ginástica as crianças tornam-se então girinos, peixes, flores, coelhos e borboletas. Eles também praticam fazendo números e letras, que combina exercício com as habilidades de leitura de prontidão.
Wells quer incutir um amor ao longo da vida de circulação, e assim ela concebeu e conduziu ballet, jazz, sapateado, dança moderna, flexibilidade e yoga programas que levam jovens até aos seus anos de adolescência. "Eu comecei a um campo de esportes para as crianças de volta em 1989, e agora em 2007 existem mais de 100 crianças por semana participando nos meses de verão", diz Wells. "Alguns dos meus alunos de ballet continuar a estudar dança na faculdade. Mesmo que eu tenha agora chegado a um "certa idade", eu ainda planeja ensinar por pelo menos mais uma década. "Wells acredita mais do que nunca os jovens de hoje podem e devem" saltar tão alto [eles] podem tocar o céu. "
por outro lado dos Estados Unidos, personal trainer Benjamin DeLuca, diretor de fitness no Keystone Athletic Club em Poway, Califórnia, compartilha seu ponto de vista sobre o que é preciso para desenvolver regime de uma bem sucedida das crianças. "É importante para as crianças a respeitar-se e encontrar valor no tempo [eles compartilham com você]. I estruturar meus programas com cinco componentes principais-motivação, divertimento, educação, progressão e orientação. Os tempos mudaram desde os dias [quando enviados] crianças fora para jogar com os amigos. Hoje em dia as crianças são menos propensos a voltar coberto de suor e sujeira do que são [ter] uma ferida polegar de jogar jogos de vídeo. "
crianças com menos atléticos, de acordo com DeLuca, têm uma motivação muito diferente do suas contrapartes mais atlético. "O [jovens menos aptos] geralmente têm muito pouca experiência com o exercício e no início realmente não tenho um desejo de melhorar", diz ele. "A chave é para educá-los sobre os benefícios do exercício e levá-los animado e fez sentir-se aceito." DeLuca conta a história de um ex-cliente com sobrepeso, adolescente, que também era asmático. "No primeiro dia eu trabalhei com ele eu tinha-o levemente correr 20 pés. Ele estava completamente sem fôlego e com necessidade de seu inalador. Depois de trabalhar comigo 2-3 dias por semana, durante todo o verão, ele tinha perdido 20 libras e poderia correr uma milha sem o seu inalador. Um ano mais tarde eu descobri que ele tinha feito a equipe de beisebol e estava começando na primeira base, e tinha planos para experimentar para o futebol. Eu acredito que a introdução ao exercício, mudou a sua experiência de alta escola. "
Parte da razão pela qual DeLuca foi tão bem sucedido é que ele tenta olhar para as coisas do ponto de vista da criança. "As crianças têm medos e inseguranças. Eu tento conectar com eles, simplesmente deixá-los saber que eu era uma vez onde estão e têm também experimentou medo e desconforto estranho. Às vezes eu compartilhar uma história embaraçosa do meu próprio. "Uma vez que a criança é investido, DeLuca volta sua atenção para os pais. "[Além de trabalhar em um programa de biomecanicamente som com o meu cliente jovem] eu acho realização de uma reunião de pais e trainer funciona bem. Ele educa pais sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis, como eles são os únicos que fazem as compras de supermercado. Quando os pais vêem o valor na tomada de tempo para a sua própria saúde, ele escorre para os seus descendentes. "
Cammy Dennis de Ocala, Flórida, é atualmente o diretor de fitness de On Top das Comunidades mundo Inc., mas ela ocupou vários títulos, inclusive sendo o criador de programas infantis e exercícios de televisão, co-desenvolvedor e co-autor do "Kids in Motion" certificado de especialidade e co-autor e apresentador do
Kids in Motion
DVD. Dennis é agora um membro do conselho da Fundação StartFit, cujo objectivo é ajudar a prevenir e reverter a obesidade infantil, trabalhando dentro da comunidade para ensinar comportamentos alimentares saudáveis e promover a atividade física regular. Trabalhando em conjunto com policiais, fisiologistas, nutricionistas registrados, pediatras e diretores de bem-estar, Dennis e sua equipe coordenar eventos Countywide com nomes como o Discovery Run, Pee Wee Jogos Olímpicos, Brick City Run, Jogos Olímpicos de doidos e Dia da Segurança. Com foco na prevenção, StartFit projeta eventos que incluem famílias, empresas locais, escolas e modelos adultos. Cabines oferecem prêmios e promover a atividade saudável e nutrição de formas atraentes. Dennis e StartFit vêm-se com seis fatores motivacionais que acreditam gancho crianças sobre a aptidão: divertimento, de sucesso, de variedades, de apoio à família, participação de pares e de instrução treinador entusiasmado. Além disso, eles já listou quatro fatores desanimadores: o tédio, sentimentos de fracasso, ênfase exagerada em lesões de competição e de uso excessivo.
Em Augsburg, Alemanha, Carrie Ekins, MA, fundador e diretor da Bateria Vivo ™ -Kids batidas, atingiu (e bateu e ripado) sobre uma nova abordagem para fitness tamborilando em bolas de estabilidade! Ekins leva as crianças através de padrões coreografados que incluem oportunidades de corpo inteiro para realmente deixar solto com as pernas e as mãos sobre a bola. Quer esteja sentado ou em pé, os participantes alguns tambores com excesso de peso vivo têm comentado que é uma experiência positiva para eles, porque eles se sentem "protegido" por trás das bolas e não se vêem agitação ou sacudindo como puderam em uma classe de exercício padrão. E mesmo durante a parte sentados de aula, os alunos percebem a si mesmos como a obtenção de um treino intenso, porque eles são mais confortáveis, que lhes permite continuar por mais tempo.
Ekins documentou muitos resultados positivos que ajudam as crianças com o seu habilidades de gerenciamento de vida, incluindo o aumento da confiança, perseverança, concentração e competência social e diminuição da agressividade e estresse todos os quais são as habilidades necessárias para as crianças com excesso de peso que estão tentando fazer mudanças de longo prazo na forma como eles tomam decisões, definir metas e percebem sua lugar na hierarquia social. Ekins é um crente entusiasmado em poder de percussão rítmica de "curar o corpo, mente e alma."
Universidade Programação & Pesquisa
Em Janeiro de 2006, Thomas Nesser, PhD, foi premiado com um ano de 4 Prometendo concessão Scholar da Universidade Estadual de Indiana em Terre Haute, onde ele é professor assistente no departamento de educação física. Nesser, que também atua na Força Nacional e comissão de educação da Associação condicionado, está à procura de soluções para melhorar os níveis de aptidão das crianças. Dada a financiar "uma avaliação da eficácia de um programa de tratamento da obesidade da infância Community-Based sobre a melhoria Atividade Física e hábitos alimentares de crianças e participantes pai," este subsídio permitiu Nesser para se concentrar na prevenção e tratamento de problemas de peso na infância através da escolhas saudáveis para programa de vida. Este programa visa melhorar as escolhas de nutrição das crianças, aumentar a sua actividade física e aumentar a sua auto-estima.
Além de trabalhar com crianças e seus pais, Nesser envolve seus alunos universitários, tanto como instrutores PE futuros e como mentores. Por exemplo, durante Dia de Campo PE anual da Indiana State, os alunos da escola primária locais vêm para campus e participar em estações de atividades concebidas e lideradas por estudantes universitários. Os estudantes de Nesser também atuam como mentores para as crianças inscritas no programa de subvenção e acompanhar seus encargos jovens durante passeios de bicicleta, passeios e jogos. Embora os resultados têm sido mistos até agora, Nesser tem visto melhorias específicas. "Algumas crianças perderam peso, alguns têm mantido e alguns ganho de peso", diz ele. "Compliance tem sido baixa, mas a maior parte de feedback das crianças é positivo."
Nesser espera conformidade e participação de subir e as taxas de obesidade infantil em declínio, especialmente se os pais, educadores e outros membros da comunidade exigir a re-estabelecimento de PE diária nas escolas. "Eu desafio os meus graduação e pós-graduação para ser parte da solução", diz ele. Para este fim, Nesser sugere que cada classe PE deve incluir o treinamento de resistência, prazer e movimento no máximo em pé ao redor.
Com mais alguns anos para completar sua pesquisa, Nesser enfatiza a importância de a criança-mãe colaboração. "Manter um peso saudável é mais do que fazer dieta aleatória; é sobre estilo de vida. Os hábitos praticados pelos pais muitas vezes são passados para a criança. Nosso programa tenta quebrar esses maus hábitos. [Parte do meu objetivo com a concessão] é ajudar os pais assumir a responsabilidade para a obesidade de seus filhos e problemas de saúde futuros. Embora a obesidade seja nas manchetes, eu não acho que a preocupação tem realmente bateu em casa "
Tecnologia:. Idioma Falar Kids '
Embora seja difícil para muitos adultos para envolver suas mentes em torno da ideia de que a aptidão e tecnologia de vídeo podem ser complementares, assim como muitas pessoas acreditam que os jogos de vídeo /computador pode ser a "chave de portal" para levar as crianças para se conectar fitness com diversão. Enquanto um monte de publicidade rodeia da Nintendo novo Wii Fit ™, um jogo de exercício que usa um controlador balance board manipulado com os pés, várias empresas têm vindo a realçar a ligação da aptidão para a tecnologia por um tempo.
Em 2007 IDEA Mundial de Fitness Convenção ™, o estande XaviX® estava sempre ocupado. As crianças (e adultos) correu, saltou, abaixou-se, pulou e dançou em um J-Mat®, que é um tipo de almofada que está ligado a uma variedade de jogos de vídeo interactivos. As escolhas variou de 10 segundos running-in-place desafio para a 32-minute "Passo Lively" cardio treino. No entanto, o mais popular parecia ser a 5 minutos a pista de obstáculos Jackie Chan (completo com ninjas), que teve as crianças felizes suando enquanto tentavam bater os seus próprios recordes. O estande também contou com desportos interactivos, incluindo ténis, golfe, boxe e outros. Talvez parte do apelo era que as crianças viram os programas como jogos ao invés de exercício, o que parecia ser o subproduto.
Como parte de seu compromisso com a saúde e fitness, XaviX também oferece um sistema Lifestyle Manager que acompanha as tendências de peso, medidas do corpo e indicadores vitais. O sistema fornece exemplos de alongamento e exercício, bem. "Nossa empresa foi fundada com uma visão compartilhada de contribuir para a sociedade através da criação de produtos inovadores e de nova geração que utilizam a tecnologia para entregar o enriquecimento, diversão e interação social", diz Peter Newman, gerente-geral dos Estados Unidos para programas XaviX, de seu escritório em San Diego. "Estamos trabalhando com universidades em todo o mundo para estudar o impacto que nossos produtos têm em lutando contra a inatividade, e de lá para ver se este aumento de atividade ajuda a combater a obesidade, hipertensão, doença cardíaca coronária, diabetes tipo 2 e assim por diante." Até agora, em um estudo breve-a-ser-publicado realizado por pesquisadores da Universidade Estadual da Califórnia em San Bernardino, as crianças foram mostrados para ter um gasto calórico previu muito positiva por semana jogar os jogos J-MAT contra assistindo desenhos animados (Brandt, Haddock & Wilkin 2006).
HOPSports ™, um sistema de PE multimídia, utiliza a tecnologia de uma forma diferente. Usado em escolas, Boys & Girls Clubs, ACMs e outras configurações com grandes populações jovens, o formato multiscreen oferece planos de aula de fitness que atendem aos padrões estaduais e nacionais, integrando nutrição, fatos de divertimento, instrução anatomia, aconselhamento de carreira e outras informações educativo dos alunos do jardim de infância através da classe 12. Entire classes de crianças participam simultaneamente, seguindo as instruções na tela dadas por uma variedade de atletas famosos e atletas olímpicos. As crianças ainda estão a fazer flexões, escada e trabalho de equilíbrio, exercícios de bola de fitness e outros movimentos calisthenics padrão, mas que é criado de uma forma divertida. Como um aluno da oitava série de uma escola de participação em Marina del Rey, Califórnia, comentou: "Eles devem manter HOPSports em PE porque me ensina como fazer coisas como equilíbrio ou de exercícios simples. É realmente me ajudando obter músculos mais fortes, e é legal. "
" HOPSports funde formação para a aptidão física com a tecnologia, que espelha a maneira como a informação do acesso dos jovens de hoje ", diz Tom Root, CEO do Valencia, Califórnia , companhia. Planos para o futuro incluem a expansão da biblioteca para incluir dança e conteúdo específico do esporte, e movendo-se em instalações que têm sido tradicionalmente focada no adulto. HOPSports também forjou filiações importantes com organizações como a Associação Nacional de Sport & Educação Física, a fundação Chicago Bulls (CharitaBulls) e da Associação da Califórnia para a Saúde, Educação Física, Recreação, & Dança. Em 2006 HOPSports executou um teste de 6 semanas com 187 participantes em conjunto com o Chicago Bulls e Polar. Os resultados incluíram uma perda de peso média de 2 libras por participante; força e melhorias de flexibilidade de 10% e 5%, respectivamente, e uma diminuição de 10% no total de pontuações para o IMC. Como Root afirma com entusiasmo: "Nós somos uma geração emocionante inativo para se tornar ativo."
The Doctor Is In (inova-)
Há vinte anos, Naomi Neufeld, MD, rosto, de Los Angeles, viu o epidemia de peso que se aproxima como ela tratou um número crescente de crianças com problemas médicos subjacentes, exceto o seu peso. Sua reação foi a de criar um programa de família chamada KidShape®. Agora licenciado em mais de 30 locais nos EUA e em várias línguas, KidShape tem um currículo bem definido que reflete a entrada de médicos, nutricionistas, profissionais de saúde mental, instrutores de atividade física e outros especialistas. O programa é dividido em três partes: as famílias assistir às aulas de nutrição, participar de discussões em grupo facilitadas sobre como alterar maus hábitos e exercício com um instrutor certificado. Há também um componente de três partes, em casa que envolve exercício, modificações comer-de hábitos e journaling alimentar. Este plano segue o que Neufeld lista como os quatro aspectos críticos do tratamento da obesidade pediátrica: educação nutricional com base no Guia Alimentar do USDA, a atividade física, família /envolvimento dos pais e apoio, e ajudar com problemas psicológicos das crianças, com ênfase na modificação do comportamento e auto-estima.
Como um profissional médico, Neufeld está comprometida com resultados mensuráveis, e tem feito uma extensa pesquisa sobre o programa KidShape. De acordo com Christiane Wert Rivard, MPH, RD, diretor do programa para KidShape, "Estamos a lidar com uma crescente e particularmente difícil problema, ou seja, a prevenção e /ou reversão da obesidade infantil. Vimos estudantes diminuir significativamente o seu consumo de gordura e doces e aumentar o seu consumo de frutas e vegetais depois de participar de nossas aulas. Além disso, eles são mais ativos e as horas que passam fazendo atividades sedentárias, como assistir televisão, diminuíram. Nossa experiência confirma o que os especialistas têm prendido por muito tempo para ser verdade, o sucesso do tratamento é mais provável quando ajudamos as crianças e suas famílias em conjunto para estabelecer bons hábitos antes de maus hábitos são firmemente enraizada ".
As pessoas e os programas analisados neste artigo estão fazendo a diferença em maneiras originais e criativas. Nada do que eles estão fazendo é earthshattering, e ainda que todos têm o potencial de mudar o mundo para nossos filhos. Tudo o que eles estão fazendo, o resto da indústria de fitness pode fazer. Todos nós temos algo em comum com esses inovadores-paixão, empenho, imaginação e conhecimento
SIDEBAR:. Dicas para iniciar programa de Fitness seus próprios Kids '
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar a guiá-lo enquanto você contempla trabalhar com crianças.
"Torná-lo divertido e interessante. Manter um filho entretido é um desafio, e estou sempre trabalhando nisso combinação secreta da educação e da atividade. "
-Thomas Nesser, PhD, professor assistente na Universidade Estadual de Indiana, Terre Haute
"Iniciar um programa em uma instalação que já abriga kids-escolas, igrejas ou templos, recreação ou creches, clubes e centros de fitness."
-Karen Wells, diretor de O primeiro Passo, Dunwoody, Georgia
"Avaliar o nível de habilidade do seu cliente ou grupo e fazer as progressões certas. Se você estiver trabalhando com crianças com sobrepeso deconditioned, qualquer exercício vai ser difícil, por isso, mantê-lo simples e divertido. Não sobrecarregar-los-torná-la uma experiência positiva. "
Benjamin DeLuca, diretor de fitness no Keystone Athletic Club, Poway, Califórnia
" Deixe as crianças e os pais sabem de antemão que eles vão chegar a um ponto, provavelmente em torno da marca de 3 meses, onde as crianças podem querer cair fora. Obter um compromisso que eles vão superar este obstáculo e ficar com ela, como as crianças ficam reinvestido no prazo de uma semana ou duas. "
WARREN Gendel, fundador e CEO da Fitwize 4 Kids, Novato, Califórnia
"Especialmente com crianças mais jovens, você precisa para fazer exercício" jogo baseado. 'As crianças precisam aprender a se mover, e eles precisam se deslocar para aprender. Por exemplo, a fim de ensinar as habilidades para fazer escolhas alimentares saudáveis, tenho as crianças jogar um jogo de revezamento, onde eles selecionam recipientes de comida vazios que representam diferentes tipos de escolhas. Os recipientes estão espalhados ao redor da sala, e [as crianças] tem que correr e colocar os recipientes em caixas marcadas 'Go', 'Lento' e 'Whoa'. "
-Cammy Dennis, diretor de fitness de On Top of the Mundial Comunidades Inc., Ocala, Florida
"Nós recomendamos que os pais educar-se sobre boa nutrição. Além disso, começar com pequenas quantidades de atividade e aumentá-lo como o tempo passa. E ter cuidado com o envio de mensagens-se negativos que tem filhos fazem ou voltas como punição-ups Push, que irá neutralizar a mensagem de que o movimento é divertido e saudável. "
-Tom Root, CEO da HOPSports, Valencia, Califórnia
"Incorporar tecnologia, como este é um mini médias relacionar. Fornecer a capacidade de acompanhar os resultados. As crianças são inteligentes e pegar rapidamente, assim que falar com eles; dizer-lhes o que eles estão fazendo e por que, e como ela afeta suas vidas. As crianças são familiarizado com o ditado "Faça o que eu digo e não o que faço", então se envolver e ser um modelo. "
-Peter Newman, gerente geral da XaviX, San Diego
"[sobrepeso] crianças já sabem que são maiores do que outras crianças e são provavelmente provocou, então use uma abordagem positiva e instrutivo. Com tantas mensagens confusas lá fora, ser consistente e fornecer informações e orientação real. Ver como você fala sobre o exercício-se reclamar, eles vão também. Evitar comparações, como sempre haverá um perdedor. Apelar para escolas e municípios para aumentar as oportunidades, se é mais recesso em parques da escola ou acessíveis e trilhas na comunidade. "
-Meredith Griffin, coordenador de projetos especiais na ACM do Vale do Brandywine no condado de Chester, Pennsylvania
"Incluir toda a família. Não só todos a perder peso e se sentir melhor, mas ser ativo como uma família fortalece os relacionamentos e fornece um sistema de apoio positivo. Fornecer suporte de acompanhamento, conforme necessário, seja por correspondência, reuniões ou quadros de mensagens. "
-Naomi Neufeld, MD, rosto, fundador e diretor médico do KidShape, Los Angeles
Alexandra Williams, MA, tem dois filhos de ajuste que estão autorizados 1 hora de tempo de TV /computador de um dia e são forçados a sair e brincar, com total desrespeito para o clima.
Referências Aliança para uma Geração Mais Saudável. 2007. Fatos e Números: Consequências para a saúde. www.healthiergeneration.org/about.aspx?id=316; recuperados 15 de novembro de 2007. Brandt, A. M., Haddock, L. D., & Wilkin, H. S. 2006. A utilização de jogos de vídeo interativos para o exercício em crianças. California State University, San Bernardino. estudo inédito. Griffiths, P. 2007. "imposto da gordura" poderia salvar 3.200 vidas por ano. Reuters, 12 de julho Templeton, S-K. 2007. Fat menino pode ser colocado no cuidado. TimesOnline, Feb. 25. Recursos
Aliança para uma Geração Mais Saudável, www.ideafit.com/kids~~V Conselho Americano para Fitness & Nutrição, www.acfn.org Drums Alive, www.drums-alive.com Fitwize 4 Kids, www.fitwize4kids.com HOPSports, www.hopsports.com KidShape Foundation, www.kidshape.com Life Fitness Academy Series Circuit, www.lifefitness .com SSD Company Limited, www.shinsedai.co.jp/index_e.html~~MD~~aux Comece Fit Foundation, www.startfit.org XaviX, www.xavix.com