Os adolescentes que participam de atividades de levantamento de peso pode ter ossos mais fortes mais tarde na vida, sugere um novo estudo na edição de janeiro de 2009 do
British Journal of Sports Medicine.
Pesquisadores japoneses examinaram a estrutura óssea e composição de 46 mulheres na pós-menopausa, que foram agrupados de acordo com seus níveis de participação desportiva durante os anos adolescentes fisicamente formativos (12-18 anos).
As mulheres tinham idades 52-73 e foram divididos em dois grupos: o grupo de esportes peso-rolamento e do grupo de esportes não-peso rolamento. Dezesseis mulheres participaram de atividades de levantamento de peso de alto impacto tais como ténis, voleibol e basquetebol, enquanto os restantes 30 participaram de atividades não-peso rolamento, como natação ou fez nada de esportes em tudo.
Os pesquisadores avaliaram o conteúdo mineral ósseo (BMC) e densidade mineral óssea (DMO), nas regiões lombares-coluna vertebral e femoral-pescoço dos participantes do estudo e mediram seu tamanho fêmur e geometria. Enquanto não houve diferença na DMO entre os dois grupos, as mulheres que tinham participado em actividades de suporte de peso exibido maior BMC do que aqueles que não tinham. A área de osso femoral também foi maior no grupo de exercício de peso.
Nenhum dos participantes do estudo estavam envolvidos em qualquer exercício de peso durante o estudo, sugerindo que essa atividade de suporte de peso durante a adolescência pode preservar a estrutura óssea de 40 anos mais tarde.