Como mães, avós, tias e amigos de crianças que praticam esportes, temos conhecimento de primeira mão que as lesões físicas estão se tornando cada vez mais comum. Eu não estou falando sobre o osso quebrado de cair de uma bicicleta, ou a torção no tornozelo de um jogo informal de kickball no quintal; estes são uma parte normal do crescimento.
As lesões que me refiro estão acontecendo principalmente durante esportes organizados, e são similares aos sofridos pelos atletas profissionais. Musculares e ligamentares entorses e distensões, fracturas ósseas e lesões por esforços repetitivos constituem a maioria das lesões assolam os quase 2 milhões de crianças entre as idades de 5 e 21 anos que são atendidos na emergência, ambulatórios e consultórios médicos a cada ano por acidentes de atletismo.
Embora a maioria dessas lesões são tratáveis e ter um final feliz com a recuperação total, um número alarmante são recorrentes ou mais grave.
uma lesão que está a aumentar a um ritmo alarmante, e leva muito tempo -termo e consequências de longo alcance, é a concussão.
o que é um abalo, e por que há mais deles agora?
a concussão é uma lesão cerebral que ocorre quando um golpe para o cabeça leva o cérebro a girar na direção oposta de onde a cabeça foi atingida. Os médicos chamam isso de "aceleração de rotação rápida do cérebro." Os jogadores com concussão pode sentir tonturas, ter dores de cabeça e problemas de visão, experiência náuseas, ou a necessidade de vomitar.
Ouvimos sobre concussões entre jogadores de futebol e hóquei, e atletas que participam em esportes radicais individuais como snowboard, mas muitos desportos tradicionalmente considerados "seguros", como ginástica, softball, e até mesmo natação - onde os participantes podem ser atropelado por um objeto voador ou chocar-se com algo duro como uma parede, chão, ou outro jogador - carregam risco de concussão também. Estima-se que quase metade dos abalos relatados em crianças de 18 e menores de ocorrer no grupo de 12-15 anos.
Apesar de sabermos a partir de estatísticas que os abalos estão aumentando em incidência, o júri está fora de quantos realmente ocorrem em cada ano. Isso porque treinadores, pais e jogadores não são suficientemente treinados para reconhecer os sintomas de uma concussão.
O que é pior, alguns atletas podem deixar de relatar sintomas, ou fingir que eles não estão feridos para que eles possam permanecer no jogo. Acredita-se geralmente que muitas contusões evitáveis acontecer durante a prática, quando os jogadores se sentem menos vulneráveis e usar equipamento de menos protecção.
Quais esportes são mais arriscados para os miúdos?
Futebol.
As contas do jogo para a maioria dos abalos relacionados com o desporto de equipa. Helmet-a-capacete hits, golpes na cabeça dos adversários e duro cai para o relvado estão algumas maneiras que os jogadores sustentam uma concussão enquanto jogava futebol.
Hóquei no gelo.
colisões com outros jogadores, um pedaço de pau na cabeça, cai para o contato gelo e duro com as placas ao redor da pista podem causar concussões. Quase um terço de todas as lesões de hóquei são concussões.
Basebol e softbol.
Abalos podem resultar quando os jogadores colidem com outros jogadores, correr em cercas e recuos ou são atingidos por uma bola ou bastão .
Basquetebol.
Caindo e batendo a cabeça no chão ou sendo atingido na cabeça por um adversário pode causar uma concussão
.
Futebol. lesões
cabeça pode ser causada por quedas ou contato de jogador para jogador. "Título" a bola não é considerado perigoso, mas técnica inadequada pode levar a ferimentos, particularmente em jovens jogadores.
Lacrosse.
cair no chão, ser atingido pela bola e colisões com outros jogadores podem resultar em ferimentos na cabeça
.
Esqui e snowboard.
Cerca de 20 por cento dos ferimentos de esqui e snowboard são lesões na cabeça. quedas duras e colisões com árvores, sinais e outros esquiadores podem levar a contusões.
Cheerleading.
acrobacias cada vez mais daredevilish como jogar uma líder de torcida no ar levaram a um aumento na concussões cheerleading.
Bicycling
ferimentos graves na cabeça pode ocorrer quando os ciclistas colidem ou cair suas bicicletas.
Estratégias para proteger os jovens jogadores de impactos de
Helmets
: Na maioria desses esportes, o uso obrigatório de capacete pode proteger os participantes e reduzir o risco de concussão. Os capacetes, no entanto, não proteger totalmente contra a concussão. Certifique-se de capacetes se encaixam bem e estão bem conservados
Regras
:. Seguindo as regras do jogo e aprender a bater e atacar na forma adequada, pode reduzir o risco de concussão. Advertências e sanções contra o jogo "sujo" excessivamente agressivo ou deve ser reforçado por treinadores, capitães e pais. Atletas de saúde e segurança deve vir antes de ganhar
Formação
:. Uma boa maneira de reduzir o risco de concussão é para fortalecer os músculos do pescoço e ombros. O treinamento de força que incide sobre essas áreas pode ajudar o corpo a absorver o choque de uma pancada na cabeça.
Como reconhecer uma concussão
Os jogadores que são suspeitos de sustentar uma concussão deve ser removido do jogo ou campo e clinicamente avaliadas imediatamente. Um jogador só deve ser autorizado a retornar ao seu esporte quando um profissional médico determina que ele ou ela tenha recuperado completamente. Se um jogador continua a jogar o jogo com uma concussão, o risco de hemorragia cerebral, outros problemas a longo prazo inchaço e aumenta.
A tontura, dores de cabeça e náuseas são sintomas de concussão comuns. Se um jogador é atingido na cabeça ou há uma preocupação com uma concussão, o atleta deve ser acompanhada de perto pelos pais durante pelo menos 24 horas após o incidente.
Os abalos repetidos
Os estudos mostraram que os jogadores que sofrem um abalo têm uma chance maior de sustentar outro. A razão para o aumento do risco não é conhecido, mas os pesquisadores sugerem que algumas pessoas podem nascer com uma vulnerabilidade de lesão cerebral ou que uma concussão pode causar alterações no cérebro que aumentam o risco futuro. Outros acreditam aumento do risco de concussão é simplesmente uma questão de aumento do tempo de jogo ou o resultado de estilo de jogo arriscado e agressivo. É muito claro, porém, que ao longo do tempo os atletas que sofreram vários abalos podem experimentar perda de memória e diminuição da sua capacidade de pensar, concentrar e razão.
Testing
ligas e organizações Muitos esportes exigem que os jogadores se submeter a memória de linha de base neurocognitiva testes de medição, tomada de decisão, e tempos de reação antes que eles possam participar. testes de linha de base são comparados com os testes realizados após uma concussão suspeita para ajudar treinadores, neuropsicólogos e médicos para determinar quando os jogadores que sofreram concussões está pronto para voltar em segurança para o jogo. Nenhum atleta deve ser autorizado a continuar a jogar até que todos os sintomas desapareceram.