Os adolescentes que estão acima do peso ou têm baixos níveis de aptidão enfrentam um risco acrescido de desenvolver pressão arterial elevada na meia-idade, um grande novo estudo constata.
As pessoas que estavam tanto pesado e fora de forma na adolescência mostrou o maior risco, os investigadores relataram 19 de janeiro no
JAMA Internal Medicine
.
Mas mesmo adolescentes finas estavam em risco de problemas de pressão arterial futuros se seus níveis de aptidão foram baixos. E pressão arterial elevada é grave, aumentando o risco de acidente vascular cerebral, doença cardíaca, doença renal e morte prematura, os pesquisadores notaram
Os especialistas disseram que as descobertas -. Baseado em mais de 1,5 milhões de homens suecos seguido por 26 anos - dirigir para casa alguns pontos principais. Uma delas é que as questões de atividade física, independentemente do seu peso.
E que vai além da pressão arterial, disse o Dr. Carl "Chip" Lavie, diretor médico da reabilitação e prevenção cardíaca no Ochsner Medical Center, em Nova Orleans.
"Nós sabemos de muitos estudos, incluindo aqueles que meus colegas e eu publicados, que para os grandes eventos de doença cardiovascular e sobrevida global, a aptidão é ainda mais importante do que a gordura para predizer o risco de alguém", disse Lavie, co -author de um editorial publicado com o estudo.
Dr. Casey Crump, o principal pesquisador do trabalho, concordou que as questões de fitness para todos - e que a magreza não é igual a boa saúde
"Good aptidão aeróbica tem benefícios importantes, mesmo se você tiver um IMC normal,". disse Crump, um professor associado de medicina na Universidade de Stanford Medical Center, em Stanford, na Califórnia
Ele disse que o mesmo é verdade para as pessoas com um IMC elevado -. uma medida do peso em relação à altura. Assim, mesmo se as pessoas não cair tantas libras como eles gostariam através de exercícios, eles ainda estão fazendo algo de positivo para a sua saúde, disse Crump.
Ainda assim, acrescentou, neste estudo, o peso aos 18 anos foi um preditor mais forte de pressão arterial elevada do que os níveis de fitness. Assim, idealmente, Crump disse, os jovens adultos deve estar fisicamente apto, comer bem, e estar em um peso saudável.
No entanto, "nós sabemos que um monte de jovens não estão cumprindo as diretrizes de atividade física", disse Crump .
US diretrizes do governo dizem que crianças com idades entre 6 a 17 deve obter pelo menos uma hora de exercício por dia -. principalmente de atividades aeróbicas, como corrida, ciclismo e dança
Porém, menos de 30 por cento dos estudantes do ensino médio cumprir essa meta , de acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças
Crump disse que as novas descobertas ressaltam a importância de mudar essa tendência
"excessiva" tempo de tela "-.. a partir de TV e computadores - - fez toda a nossa sociedade mais sedentária, incluindo crianças ", disse Crump. "Isso provavelmente é responsável por uma grande parte do atual epidemia de obesidade."
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Os resultados atuais são baseados em mais de 1,5 milhão Sueco homens que se alistaram no serviço militar entre 1969 e 1997, e foram acompanhados por uma média de 26 anos.
durante esse tempo, 6 por cento foram diagnosticados com pressão arterial elevada, eo risco foi relacionado tanto peso e fitness aos 18 anos, concluíram os pesquisadores.
os homens que estavam com sobrepeso ou obesos aos 18 anos tinha mais do que o dobro do risco, contra os seus pares com peso normal. E aqueles cuja aptidão níveis estavam no terço inferior tiveram um risco 50 por cento maior do que aqueles no terço superior, segundo o estudo.
Pior off eram homens jovens que estavam ambos pesado e menos aptos. O risco de vir a desenvolver pressão arterial elevada foi de 3,5 vezes maior, em comparação com peso normal, os homens jovens de ajuste.
Crump disse que poderá em parte reflectir estilo de vida. Os jovens com hábitos saudáveis, muitas vezes levá-los até a idade adulta.
Lavie concordou, mas acrescentou que alguns efeitos cardiovasculares podem tomar forma no início da vida.
"Algumas alterações vasculares podem já estar a partir da alta IMC e /ou baixa aptidão muito cedo na vida - o que poderia aumentar o risco de longo prazo de doença vascular ", disse ele
Para Lavie, o denominador comum é o exercício regular,. que pode ajudar a manter um peso saudável e aumentar a aptidão. "Eu, pessoalmente, sinto que a baixa atividade física pode ser a maior ameaça à saúde no século 21", disse ele.
Para os pais, Lavie salientou a importância de liderar pelo exemplo. A atividade física deve ser uma parte da rotina diária da família, disse ele.
O estudo foi financiado pelos governos dos Estados Unidos e da Suécia. Lavie serviu como um professor para a Coca-Cola Company, em exercício, fitness e obesidade.