, seja emocional, físico ou sexual, pode ter efeitos duradouros sobre as vítimas. Veja o que as condições de saúde estão ligados ao abuso e como combatê-los.
Principais conclusões
As pessoas que já sofreram abuso são mais propensas a problemas de saúde como doenças cardíacas e distúrbios de humor ao longo das suas vidas.
Terapia e mindfulness práticas podem ajudar as vítimas de abuso lidar com seus traumas e tornar-se mais saudável.
As crianças que são abusadas geralmente crescem para ser adultos com problemas graves de saúde.
As consequências do abuso pode ser físico, psicológico ou comportamental - ou qualquer combinação dos três, diz Heather Gillman, PsyD, um psicólogo no consultório particular em New Paltz, Nova York, e um membro da Associação americana de Psicologia.
e o tipo de abuso não importa, diz Joseph Spinazzola, PhD, diretor executivo do Centro de Trauma do Instituto de Recursos Justiça em Brookline , Massachusetts. Escrevendo em 2014 emissão de
Trauma psicológico: teoria, pesquisa, prática e política,
ele observa que o abuso psicológico pode ser tão prejudicial à saúde de alguém como o abuso físico e sexual.
5 maneiras Passado abuso poderia afetar sua Hoje Saúde
Os pesquisadores descobriram que uma série de problemas de saúde pode ser resultado de abuso físico, emocional e sexual que as pessoas experimentam em qualquer momento de sua vida. Esses problemas de saúde incluem obesidade, artrite, transtornos de humor e de personalidade, doença cardíaca, e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD).
Por exemplo, meninas que foram sexualmente e fisicamente abusadas estão em maior risco de ataque cardíaco, doença cardíaca e acidente vascular cerebral quando se tornam adultos, de acordo com um estudo publicado na revista
Circulation
em 2011.
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Um estudo publicado on-line em
Pediatrics
em 2013 descobriram que as crianças que receberam punições físicas severas eram 24 por cento mais propensos a ser obesos e 35 por cento mais propensos a ter artrite como adultos do que seus pares que não estavam agarrados, um tapa, empurrado, ou atingido por um adulto em sua casa. As crianças que foram vítimas de punição severa também foram mais propensos a desenvolver doenças cardiovasculares na idade adulta, segundo o estudo.
Da mesma forma, outro estudo publicado online na
Pediatrics
em 2012 descobriram que as crianças que receberam punições físicas severas eram propensos a transtornos de humor, transtornos de ansiedade, álcool e abuso de drogas ou dependência, e vários transtornos de personalidade como adultos. Um terceiro estudo, publicado no
Pediatrics
em 2012, encontrou uma ligação entre o abuso de crianças e obesidade entre alguns adultos mulheres negras.
Além disso, um estudo publicado em 2013 no
Proceedings of the National Academy of Sciences, achou que as cicatrizes de abuso não apenas os corpos das crianças, mas também os seus cérebros, tornando-os mais suscetíveis a um único forma de PTSD como adultos.
Ainda assim, consequências podem variar
Muitas vezes, as vítimas de abuso desenvolver comportamentos pouco saudáveis, tais como transtornos alimentares, tabagismo, abuso de álcool ou abuso de drogas, que pode esticar o seu coração, pulmões e outros órgãos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Mas as consequências para a saúde a longo prazo do abuso e negligência pode variar dependendo das circunstâncias da vítima e do ambiente, de acordo com a Child Welfare Information Gateway. Para alguns, as consequências podem ser leves, enquanto para outros eles podem ser bastante graves. Algumas vítimas pode ser feliz e ter problemas de saúde que desaparecem em um curto espaço de tempo, por exemplo, mas outros podem sofrer consequências físicas para o resto de suas vidas.
traumas do passado podem desencadear as emoções, diz Gillman. E por causa disso, as pessoas que foram emocionalmente, fisicamente ou abusadas sexualmente quando crianças precisam aprender habilidades de enfrentamento para que eles não têm flashbacks que prejudicam seus transtornos de humor de saúde ou de causa ao longo de suas vidas, acrescenta.
Como Evitar Problemas de saúde do abuso
É possível para vítimas de abuso a tomar medidas para evitar os efeitos na saúde de abuso e trauma que poderiam afligem-los por toda a vida. Por exemplo:
Saiba como fazer o auto-acalmar. Trata-se de coisas simples que podem fazer você se sentir melhor, diz Gillman. Poderia ser ouvir música, ler um livro, tomar um banho de espuma, assistindo a um filme, ou ir para uma caminhada na natureza. Em vez de pensar sobre o que você dói, voltar-se para algo que você encontrar calmante e agradável, ela sugere.
meditação mindfulness Practice. De acordo com a Harvard de Saúde, é aqui como: Sente-se em uma posição relaxada sobre uma almofada chão. Observe o seu corpo de dentro. Deixe-se relaxar. Sinta as sensações de sua respiração como você respira naturalmente. Ou se concentrar em uma palavra ou mantra que você pode repetir para si mesmo. Se sua mente vagueia, tente se concentrar novamente em sua respiração ou mantra. "Quando os músculos ficam tensos, ele pode causar estragos em seu corpo", diz Gillman. Essa prática ajuda a aliviar o stress e ajuda a encontrar uma sensação de bem-estar.
Trabalhar com um terapeuta. terapia individual ou em grupo pode ajudá-lo a aprender as habilidades para lidar com os efeitos emocionais e físicas de ter sido abusado, diz Gillman. Ela recomenda a terapia dialética comportamento (DBT), um tipo de terapia cognitivo-comportamental que ajuda a definir metas e desafios à vista. Desenvolvido para as pessoas que estavam suicida, DBT também ajuda as pessoas com PTSD, diz Gillman. Um profissional licenciado também pode ser capaz de prescrever medicamentos que podem ajudar com depressão ou outros problemas de saúde mental, diz Patricia Pape, PsyD, um psicólogo na prática privada em Nova York e membro da Associação Americana de Psicologia.