Aboriginal - alimentos e bebidas saudáveis para seus netos
aborígene; leite materno; água; leite; piegas; fruta; Vegetais; carne; peixe; ferro; cereal;
Amamentação
Amamentar é a melhor para os bebês - e para a mãe.
Muitos recém-nascidos precisam se alimentar, muitas vezes, dia e noite. O mais frequentemente bebês alimentar, mais mães de leite vai fazer.
O leite materno irá fornecer bebês com tudo o que precisam até que eles são cerca de 6 meses de idade, mas eles precisam 'sólidos' outros alimentos após 6 meses. O leite materno ainda é bom para os bebês com menos de 2 anos de idade ou mais velhos
alimentações Top-up podem causar a oferta de leite da mãe a cair. Os bebês não precisa 'top-up' alimenta com fórmula ou leite de vaca.
Big bebês não precisa 'top-up' alimenta ou início sólidos.
Bebés amamentados têm surtos de crescimento quando eles só querem alimentar o tempo todo. Isso não significa que a mãe não tem leite suficiente mas a mãe terá de alimentar mais vezes por alguns dias.
Fórmula alimentação
Se os bebês não têm leite materno , eles terão de ter uma fórmula infantil até que eles são de 1 ano de idade.
Siga as instruções na lata.
Não colocar em extra para construir o seu bebé para cima.
Não use menos para poupar dinheiro.
Não misture cereais bebê ou outros alimentos na fórmula.
Se você estiver indo para usar uma garrafa, só usá-lo para o leite materno, fórmula ou água.
Beber de uma xícara de
Os bebês devem aprender a beber água de um copo a partir de quando eles são cerca de 6 meses de idade.
O suco de fruta e bebidas açucaradas
suco, chá açucarado e outras bebidas açucaradas pode apodrecer os dentes dos bebês e torná-los se sentir completo de modo que eles não vão beber leite ou comer outros alimentos que mantê-los saudáveis e ajudá-los a crescer.
leite de vaca ou de leite em pó
Os bebês podem ter leite de vacas gordas completo ou bebidas de leite em pó depois que eles têm 1 ano de idade, mas eles não são bons para os bebês com menos de 12 meses. Depois eles se transformam 2 anos, começar a dar-lhes leite de gordura reduzida.
Tenha um olhar para o leite tópico para crianças para saber mais.
Quando começar primeiros alimentos
Os bebês precisam começar alimentos sólidos em cerca de 6 meses. Bebês ainda precisam de leite materno ou fórmula bem.
Que tipo de alimentos primeiros
Enquanto ele é macio e bebês piegas pode ter:
frutas
vegetais
carne - para dar bebês de ferro para o sangue forte
peixe (verificar se há ossos)
cereais para bebés (com adição de ferro).
Há muito mais sobre como iniciar esses alimentos nos tópicos
Alimentos para bebês (sólidos) 1 - como e quando começar
Alimentos para bebês (sólidos) 2 - perguntas e respostas
rolhas de Ferro
Alguns alimentos parar corpos dos bebês de tomar em ferro e isso pode dar bebês sangue fraco.
Chá, leite de vaca e leite em pó são rolhas de ferro.
À medida que as crianças crescem
Levá-los a ajudá-lo a cozinhar uma refeição saudável.
Mostre-lhes como crescer vegetais.
Leve-os de pesca ou caça.
Não deixe as crianças torcer o braço em comprá-los refrigerante ou bebidas esportivas e junk food!
Se você comer alimentos saudáveis, as crianças vão aprender a comer alimentos saudáveis também.
Algumas das informações neste tópico vem de um folheto feito para Queensland Saúde
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