Nota:
Esta receita, criado por Olivia Beauchesne de New Hampshire, ganhou um concurso nacional e foi servido em um almoço Casa Branca para as crianças. O que um smoothie refrescante! (Se você experimente esta receita, obter ajuda de um adulto, porque requer usando o liquidificador.)
Prep tempo: 10 minutos
O que você precisa:
1 banana congelada
1 xícara de morangos inteiros, hastes removidas
¾ xícara de baixo teor de gordura iogurte de baunilha
½ copo de suco de laranja suprimentos
Equipamentos e espremido na hora:
copos de medição
Blender
O que fazer:
Em um liquidificador, misture a banana, morangos, iogurte e suco de laranja.
Misture até ficar homogêneo.
quanto é que esta receita fazer?
3 porções