Nota:
Esta receita, criado por Sakari Clendinen das Ilhas Virgens dos EUA, ganhou um concurso nacional e foi servido em um almoço Casa Branca para as crianças. Obter uma explosão fria da bondade frutado-cremosa com ela Maracujá Restaurant -
Banana Smoothie. (Se você experimente esta receita, obter ajuda de um adulto, porque requer o uso de uma faca e liquidificador.)
Prep tempo: 15 minutos
O que você necessidade:
8 maracujás, sem sementes e carne removido
4 bananas, descascadas
2 xícaras livre de gordura plain-estilo grego iogurte
2 colheres de sopa de mel
8 de gelo
Equipamentos e suprimentos:
medição copos e colheres
faca
Blender
o que fazer:.
Em um liquidificador, misture as frutas paixão, bananas, iogurte, mel e cubos de gelo
Misture até ficar homogêneo .
quanto é que esta receita fazer?
4 porções