Prep e tempo de cozinhar: 20 minutos
O que você precisa:
spray de cozinha
1 copo recheado com pimento azeitonas espanholas
1 pedaço de pão de trigo integral
1 colher de chá de raspas de limão
4 (4 oz cada.) filetes de salmão
Equipamentos e suprimentos:
folha de cozimento ou assadeira
processador de alimentos
O que fazer:
Coloque forno na definição de frangos de corte
Forre uma assadeira ou assar panela com papel alumínio e pulverizar com spray de cozinha.
Coloque forno rack de 6 polegadas de chama de frangos de corte. (Veja a ajuda de um adulto com este.)
azeitonas Place, pão, e as raspas de limão em um processador de alimentos e processe até atingir uma textura colar. (Mais uma vez, obter ajuda de um adulto.)
Pat salmão seco e espalhe uma colher de empilhamento de mistura verde-oliva sobre cada peça.
Grelhe peixes cerca de 15 minutos, verificando a meio para garantir que não está queimando .
quanto é que esta receita faz? 4 filés