Prep: 8 minutos
Ingredientes:
½ c. pepino cortado descascadas
1 c. cortado cantaloupe
1 c. cubos de melancia
1 c. baixo teor de gordura iogurte natural
Directions:.
Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo
Adicionar um pouco de água se a mistura não se mistura . facilmente
Despeje em dois copos e desfrutar
Serve:. 2
Porção: 1 xícara de
Esta receita tem nutrientes importantes para a mãe eo bebê, incluindo:
vitamina C
a vitamina C desempenha um papel importante no crescimento e reparação dos tecidos e ossos e desenvolvimento do dente. A vitamina C também ajuda o corpo a absorver o ferro. Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, tomate e sumos de fruta fortificados.