Nota: Esta receita é especialmente para as crianças que precisam evitar glúten, um tipo de proteína encontrada em muitos alimentos
Tempo de preparação:. 30 minutos
Ingredientes:
pacote de 8 onças de creme de queijo luz, amolecida
4 onças recipiente de luz cocktail de frutas tropicais, drenado
nozes
1 copo, picada
Como chegar:
frutas tropicais cortado em pequenos pedaços
Combine queijo amolecido creme, frutas e nozes ½ xícara de
Frio bem na geladeira
... .
Mold em um queijo ball and roll no restante ½ xícara de nozes
Serve: 11
Dose: ¼ xícara de
análise nutricional (por servindo): 122 g calories4 protein11 g fat3 g sentou. fat4 g carbohydrate1 g fiber12 mg cholesterol87 mg sodium38 mg calcium0.5 mg de ferro
Nota:. análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados
Variações e sugestões: Sirva com cenoura, aipo, e /ou bolachas sem glúten. Você pode cortar calorias ainda mais, usando creme de queijo sem gordura.