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Enchilada Casserole


. Nota: Esta receita de alto teor calórico é especialmente para as crianças com fibrose cística (FC), que podem precisar de calorias adicionais para satisfazer as suas necessidades nutricionais

Esta deliciosa refeição é carregado com calorias , proteínas e sódio

tempo de preparação:. 40 minutos

Ingredientes:

óleo vegetal ou antiaderente cozinhar spray de

1 lata (10,75 -ounce) de creme da sopa de cogumelo

1 lata (15 onças) enchilada molho

2 xícaras de peito de frango cozido, cortado em cubos

1 xícara de queijo cheddar ralado
fritas
2 xícaras de tortilla, esmagado

Como chegar:

Preaqueça o forno a 375 ° F (190 ° C). Unte uma caçarola de 1,5-litro com spray de cozinha ou pequena quantidade de óleo vegetal.

Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem.

Despeje a mistura em caçarola.

Asse por 25 minutos

serve:. 3

Porção: 2 xícaras

análise nutricional (por porção): 790 g calories67 protein38 g fat3440 mg sodium457 mg de cálcio

Nota:. análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados

Variações e sugestões:. Sirva com arroz e creme de leite

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