Nutrição e fitness

• Mealtime Makeover: Peanut Butter &Jelly Todo o trigo pão e 100% de fruta propagação pacote mais fibra para este sanduíche. Use pão fortificado para adição de cálcio. Sirva com um c
• Mealtime Makeover: Mac e Cheese Este prato é mais saudável com leite desnatado e leite evaporado desnatado, todo o trigo macarrão do cotovelo, e queijos com gordura reduzid
• Mealtime Makeover: queijo grelhado Pão integral, queijo reduzido teor de gordura, e nenhuma fritura fazer este sanduíche favorito nutritiva. Vai grande com um copo de leite de
• Mealtime Makeover: Frango Fingers Use desossada, frango sem pele com cereais ricos em fibras e um substituto de ovo para fazer uma versão mais saudável de refeição este miúdo
• Mango Ketchup Depois de prová-lo, manga ketchup pode ser a única ketchup você vai querer ter Tempo de preparação:. 15 minutos Ingredientes: 2 colher
• Fruit Kabobs Tempo de preparação: 15 minutos Ingredientes: 1 maçã 1 banana 1/3 c. uvas sem sementes vermelhas 1/3 c. uvas sem sementes verdes
• French Toast tempo de preparação: cerca de 15 minutos Ingredientes: 1 ovo 1/4 c. leite pitada de extrato de baunilha 1 colher de sopa. margarin
• Pimenta rápido Turquia O peru faz graxo presente pimentão mais leve e menos de pimentão carne, mas ainda tem muito sabor Tempo de preparação:. 60 minutos Ingre
• tempo Cornbread Prep: cerca de 40 minutos Ingredientes: 2 ovos batidos com um garfo 1 xícara de farinha de milho 1 xícara de farinha leite 1 xícar
• pimenta Tempo de preparação: 90 minutos Ingredientes: 1 lata de feijão vermelho (Escorra e lave os feijões bem para remover o sal) 1 lata de f
• tempo Blueberry Muffins Prep: cerca de 30 minutesIngredients: 1 c. farinha 1 c. aveia 3 colheres de sopa. açúcar 1 colher de chá. sal 4 colher de chá. fer
• Banana Bread tempo de preparação: cerca de 90 minutos Ingredientes: 2 ovos 1 ¾ c. farinha peneirada 2 colheres de chá. fermento em pó ¼ colher
• 15 minutos de tempo Salmon Prep: 15 minutos Ingredientes: 2 6 onças. bifes de salmão (um tamanho normal porção para carne e peixe é 3 onças) manteiga ou óleo de
• Perda de peso cirurgia (cirurgia bariátrica) Como os adultos, muitas adolescentes desejam que poderiam mudar algo sobre si mesmos. Felizmente, em alguns casos — tomar o cabelo, p
• Pica Muitas crianças jovens colocar os itens não alimentares em suas bocas em um momento ou outro. Eles são naturalmente curiosas sobre o seu amb
• Alimentando seu atleta da criança Todas as crianças precisam de comer refeições equilibradas e ter uma dieta saudável. Mas deve essa mudança equilíbrio para as crianças que j
• Fibrose cística e Nutrition sobre Fibrose Cística A fibrose cística (FC) é uma doença hereditária que afeta os sistemas respiratório e digestivo. CF faz crianças doen
• esteróides As histórias sobre os atletas e esteróides parecem surgir regularmente na notícia. Alguns jogadores de beisebol, ciclistas e estrelas de tri
• Physicals desportivas Você sabe que praticar esportes ajuda a manter as crianças em forma e são uma maneira divertida para eles para socializar e fazer amigos. Ma
• Dicas de segurança:. Skateboarding A popularidade de Skateboarding aumentou nas últimas décadas, e ramificações como o longboard e mountain-boarding estão se tornando mais com