Tempo de preparação: 10 minutos
Ingredientes:
10 grandes folhas de alface, lavadas, secas, e rasgado em pedaços pequenos
1 colher de chá. azeite
2 colheres de chá. queijo parmesão
½ colher de chá. alho em pó
¼ colher de chá. pimenta preta moída
Como chegar:..
Misture alface e outros ingredientes em uma tigela de salada
Leve à geladeira até servir
Serve: 4
Dose: 2 ½ deixa
análise nutricional (por porção): 19 calories0.7 g protein1.4 g fat1.2 g carbohydrate0.6 g fiber0.7 mg cholesterol200 mg sodium18 mg calcium0.4 mg de ferro
Nota: análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados
Variações:. Adicione os tomates frescos picados e uso ½ colher de chá. azeite em vez. O suco de tomates ajudará a manter o folhas de alface úmido.