Pão integral, queijo reduzido teor de gordura, e nenhuma fritura fazer este sanduíche favorito nutritiva. Vai grande com um copo de leite desnatado e uma sopa de tomate baixo teor de sódio. E esta receita não é necessária-fogão é um crianças podem fazê-lo por conta própria
Prep tempo: 5 minutos
Ingredientes:
Esta receita:
2 fatias de trigo integral ou pão integral (pelo menos 3 gramas de fibra por fatia)
2 fatias de queijo americano reduzido teor de gordura
receita tradicional:
2 fatias de pão branco
2 fatias de queijo americano
1 colher de sopa
Como chegar:.
pão do brinde
Adicionar fatias de queijo para uma fatia de pão
Cubra com outra fatia de pão
sanduíche do envoltório no papel toalha
microondas em alta por 20 segundos ou até que o queijo é derretido (para não queimar)
Serve: 1