tempo de preparação: cerca de 90 minutos
Ingredientes:
2 ovos
1 ¾ c. farinha peneirada
2 colheres de chá. fermento em pó
¼ colher de chá. bicarbonato de sódio
½ colher de chá. sal
1/3 c. óleo vegetal
2/3 c. açúcar
1 c. bananas amassadas (cerca de 3 bananas)
antiaderente spray de
Como chegar:
Pré-aqueça o forno a 350 ° F (180 ° C)
ovos Bata bem em uma tigela pequena.
em uma tigela de tamanho médio, peneire a farinha, o fermento, o bicarbonato eo sal.
em uma tigela grande, adicione o vegetal oleo. Adicione o açúcar um pouco de cada vez, e continue batendo até obter uma mistura cremosa.
Adicione os ovos à mistura na tigela grande e bata bem.
Adicione um pouco da farinha mistura para a tigela grande e bata bem. Em seguida, adicione alguns dos bananas amassadas e bata mais um pouco. Continue adicionando a farinha, em seguida, bananas, em seguida, a farinha, em seguida, bananas, até que tudo esteja misturado.
Despeje a mistura em uma assadeira revestida com spray antiaderente. Asse por 70 minutos
Flip seu pão de banana fora da panela, deixe esfriar um pouco, e corte-o em fatias para comer e partilhar
Serve:.! 16
Dose: 1 fatia
análise nutricional (por porção): 145 g calories2 protein5 g fat24 g carbohydrate1 g fiber27 mg cholesterol155 mg sodium37 mg calcium0.8 mg de ferro
Nota : análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados
Sugestão:.
Se você gosta de nozes, adicione as nozes picadas durante o Passo 6.