Olhando para a frente para a temporada de neve e tudo que tem para oferecer? O inverno pode ser um grande momento para sair fora e manter mdash ajuste &; para você e sua família.
Mas o que se todos em sua casa acredita que o inverno é um momento para hibernando na frente da TV? Não se desespere: toda a família pode fazer muitas coisas divertidas uma vez que o tempo fica gelado
Batendo os Blahs Frio-tempo em
Uma vez que o frio está no ar, nossos corpos começam a querer conservar. energia para utilizar na forma de calor. Nós tendem a comer um pouco mais e tornar-se menos ativa. Ser enfiado dentro e sendo mais sedentária pode levar ao "blahs de clima frio." Crianças podem se sentir mais cansado, letárgico, ou até mesmo um pouco entediado.
Uma boa maneira de começar esse sentimento é levá-los para fora na neve para jogar! O inverno pode ser um grande momento para as atividades da família que permitem que você passar o tempo com seus filhos enquanto ser ativo.
Tipos de tempo frio Sports
esqui, snowboard, patinação no gelo e snowshoeing são apenas alguns esportes que todos em sua família pode tentar.
esqui. Alpine (descendo) esqui é um esporte fácil de experimentar, mas esquiadores iniciantes deveriam tirar uma lição primeiro e obter instruções sobre como ficar protegido. Muitas estâncias de esqui têm preços razoáveis lições para marinheiros de primeira viagem. Um instrutor competente pode mostrar as crianças as técnicas adequadas, garantindo também que eles começam em uma colina que é apropriado para seu nível de habilidade.
O esqui cross-country. Para o esqui cross-country, longo, esquis finas são utilizados. Este tipo de esqui usa um sistema de ligação que mantém a bota de esqui do esqui por dedo do pé do carregador. Isso permite que o calcanhar mover para cima e para baixo naturalmente, permitindo esquiadores viajar longas distâncias e subir colinas. É um ótimo treino cardiovascular e uma ótima maneira de desfrutar do ar livre. Praticamente todos os trabalhos de superfície de neve planas ou quase planas.
Snowboarding. Snowboarding também é popular. Crianças particularmente adoro este tipo de neve "surf", e muitos resorts oferecem equipamentos para locação, juntamente com os esquis tradicionais. Snowboarding usa técnicas diferentes do que o esqui alpino, assim que sua família deve tomar algumas lições em primeiro lugar. Se você já esteve em uma prancha na água, você vai encontrar o estilo de snowboard familiar.
Snowshoeing. O snowshoeing não requer nenhuma habilidade especial ou equipamento especializado, e isso pode ser feito em quase qualquer lugar há neve. A técnica snowshoeing é tão fácil como andar, para que qualquer pessoa pode fazê-lo. Se você gosta de caminhadas, passeios pedestres, ou correr, você vai descobrir que cintas em um par de raquetes de neve é uma ótima maneira de trabalhar fora. O ritmo mais lento de snowshoeing também permite que os membros da família para ficar juntos. snowshoes tradicionais podem ser amarrado em qualquer par de botas sem salto e pode ser alugado a partir de um varejista de equipamentos ao ar livre.
Patinação no gelo. Você pode se lembrar lutando com o apoio do tornozelo fraco quando patinagem no gelo como uma criança, mas grandes melhorias no design de skate melhoraram a experiência de skate. Leve sua família para fora da pista para uma tarde ou noite de patinação no gelo. Muitas pistas de alugar moldado patins de fibra de vidro que têm mais apoio do tornozelo e do calor que figura patins.
De clima frio Getaways
Se você decidiu fazer o melhor do tempo frio, por que não planejar uma fuga fim de semana ? Você pode facilmente encher a sua viagem com uma abundância de esportes do divertimento de clima frio que irá agradar a todos em sua família.
A Internet é uma boa maneira de começar sua busca. serviços de reserva de viagens online pode ajudar com guias resort. Muitas comunidades acolher espectáculos de consumo que se concentram em atividades de clima frio; manter um olho em seu jornal local para os locais e datas.
Um agente de viagens também terá anúncios de resorts que se especializam em atividades de inverno. Outro bom lugar para verificar é o seu bureau de turismo do Estado; estas agências geralmente têm folhetos gratuitos que listam eventos em sua área.
Ficar segura do
Tal como acontece com todos os esportes, é importante tomar as devidas precauções para se manter seguro. Os capacetes são uma obrigação quando as crianças são esqui, snowboard e snowmobile, e deve ser considerado quando trenó e patinação no gelo. joelheiras, protetores de pulso, e caneleiras também deve ser usado durante esportes de inverno. Mesmo um derramamento de baixa velocidade pode ser prejudicial para os ossos delicados e articulações.
Para evitar a hipotermia e congelamento, certifique-se de que sua família está bem protegido contra o frio. Camadas trabalhar melhor: começar com uma roupa feita de uma fibra sintética que irá afastar a transpiração. A camisa leve ou gola alta pode passar por cima desse, seguido de uma camisola ou velo para o calor. As crianças sempre pode remover ou adicionar camadas, se necessário. Não se esqueça um chapéu, luvas e óculos de sol
E se aplicam uso de protetor solar &mdash.; funções de neve como um agente refletindo e pode intensificar os raios do sol sobre a pele, para que as crianças podem obter uma queimadura solar mesmo durante o inverno.