Se a saúde é importante para sua família, um ativo de férias pode parecer atraente. É uma chance de fazer as coisas à sua família já gosta e talvez tentar algo novo.
Mas antes de arrumar as botas de caminhada, capacetes de bicicleta, e óculos de natação, aqui é como planejar uma viagem que vai ser divertido sem ser cansativo , especialmente para jovens viajantes.
o que é um ativo de férias?
Lotes de férias são ativos, mas especificamente a planear umas férias activas significa que você está à procura de uma medida extra de atividade física . Em vez de apenas ir à praia, por exemplo, você pode escolher um hotel que oferece aulas de tênis, excursões de pesca e transporte para a um parque aquático nas proximidades.
Para uma viagem para uma cidade grande, uma viagem de ativos poderiam incluem passeios, visitas a museus e zoológicos, patinar no gelo ou patins em linha em um parque local, em seguida, terminando o dia com um mergulho na piscina do hotel. Depois, há férias de aventura de pleno direito que se concentram em rafting, esqui alpino, mergulho, ou mountain bike.
Camping é uma outra escolha popular e pode ser acessível ou extravagante, dependendo de onde você vai e quanto equipamento de camping que você já possui. 388 parques nacionais do país oferecem uma ampla gama de actividades, desde passeios pela natureza para um programa que premia seu filho a distinção de ser um Ranger júnior
Passo 1:. Escolha o seu destino
Depois que os adultos decidir sobre o orçamento de férias e um par de ideias de viagem, é um bom momento para obter as crianças envolvidas. As crianças mais velhas pode querer votar na lista de possíveis viagens, enquanto as crianças mais jovens irão apreciar vendo fotos de onde você decidiu ir e todas as coisas divertidas para fazer lá.
Porque você está tentando se concentrar sobre a atividade, é importante considerar os interesses e as necessidades de cada membro da família. Se a mãe é um esquiador especialista, mas toda a gente é um novato, isso vai funcionar? Talvez — se o resort oferece aulas de esqui para os novatos, além de outras opções para quando as pistas têm crescido cansativa, como passeios de tobogã, patinagem no gelo, e artes e ofícios no lodge.
websites de viagens e associações de ex-alunos muitas vezes pode fornecer ofertas de baixo custo em viagens. Olhe em pacotes de férias para as famílias, porque eles vão atender às crianças de todas as idades, bem como para os pais. Encontrar um outfitter familiar é especialmente importante quando se planeja uma viagem de aventura, como andar de bicicleta ou rafting, porque muitos desses pacotes são muito mais adequados para viajantes adultos.
Um cruzeiro da família pode ser uma boa escolha, pois é auto -contained e não há muito o que fazer. Mas a-volta do relógio comer tão comum em muitos navios de cruzeiro poderia interferir com os seus planos para umas férias saudáveis. E há alguns desafios se você está procurando um monte de atividade física. Enquanto as linhas de cruzeiro fazem programas de actividades de oferta e excursões em terra, poderia haver limites para a quantidade de atividade física que você pode se envolver em, enquanto a bordo
Se você está considerando um cruzeiro:.
Pergunte sobre as piscinas, paredes de escalada, aulas e outras ofertas. Eles estão facilmente disponíveis, ou existem listas de espera ou longos tempos de espera?
Descubra se a linha de cruzeiro oferece programas ativos para as crianças de todas as idades ou apenas um serviço de puericultura.
Inscreva-se cedo para excursões em terra e outras atividades que possam encher-se rapidamente.
Com outros tipos de viagens, excesso de atividade pode ser um problema. Algumas viagens pré-embalados pode agendar mais do que a sua família pode lidar, por isso certifique-se de rever o itinerário antes de se inscrever. Eles também podem ser caros. Viajar fora de temporada é uma opção, mas pode tornar-se impossível uma vez que as crianças estão na escola
Passo 2:. Obter crianças envolvidas no Itinerário
Uma vez que você sabe onde você está indo, deixe as crianças ajudar a mapear sua viagem. As crianças mais velhas pode gostar pesquisar o seu destino on-line ou em livros de viagem. crianças mais jovens vão gostar de ver uma pequena lista de opções e começar a escolher algo especial que gostaria de fazer ou ver. Deixar seu filho escolher algumas das atividades da família incentiva bons sentimentos sobre ser fisicamente ativo juntos.
Outra forma de envolver as crianças é colocar cada um no comando de algum aspecto da viagem. Existe um fotógrafo natural na família? Peça que a criança para tirar fotos e criar uma página de recados, quando todo mundo está de volta para casa. Ou talvez um dos seus filhos gosta de mapas. Obter um mapa adequado para crianças e deixar que ele ou ela siga o seu percurso como você viajar para o seu destino. As crianças também podem usar mapas para ajudar a guiá-lo em museus, jardins zoológicos ou parques de diversões. crianças em idade escolar pode gostar de ter um diário de viagem para gravar memórias em palavras e imagens
Passo 3:. Chegar
Se você almeja um ativo de férias, deixe os jogos eletrônicos em casa — ou permitir que eles apenas durante o tempo no carro ou no avião. As férias são um ótimo momento para ser desplugado, então os adultos também pode considerar desligando celulares e desmontagem de e-mail para a duração da viagem.
verificadores magnéticos, placa de bingo de licença e outros jogos de viagem funcionar bem no carro para crianças mais velhas. Música e áudio livros podem agradar a uma gama de idades. Se você está indo em uma viagem longa estrada, designar uma hora em que cada kid — e pai, para que o assunto — fica para determinar o que todo mundo ouve no som do carro. Plano
em fazer pausas de uma longa viagem de carro. Scout para fora parques ou outros destinos onde você pode parar ao longo do caminho e deixar todo mundo esticar as pernas. Um jogo rápido de captura ou de Frisbee pode ajudar a queimar energia reprimida. Estas paragens pode te atrapalhar um pouco, mas as crianças vão se sentir melhor — e pode até nap — . Se você pegá-los um pouco de ar fresco e atividade
Embale um almoço saudável — ou pelo menos alguns lanches saudáveis — para manter todos fiquem muito com fome durante a viagem ou vôo. crianças mais jovens irão apreciar especialmente um pouco de sua rotina habitual. Então, se é sempre passas e bolachas no lanche tempo, trazer aqueles na estrada com você.
Se você está preso à espera em um aeroporto, use o tempo de inatividade para fazer caminhadas de terminal para terminal. Encontrar um bom local para observar o aviões. Muitos aeroportos têm mesmo centros de actividades para crianças pequenas. E não se esqueça de dobrar um baralho de cartas e alguns bons livros para todos mochila. Para mais jovens crianças, lápis e papel normalmente pode salvar o dia
Passo 4:. Você fez isso
A chave para ter um grande momento, assim que chegar pode ser resumida em duas palavras: Seja flexível. Férias podem realmente jogar crianças para um loop. Nada é como normalmente é — da cama eles estão dormindo para a comida que eles estão comendo. Ajudar as crianças a se sentir confortável em férias, mantendo-os informados.
crianças mais jovens vão gostar de saber que você está indo ao zoológico, em seguida, tendo o almoço, em seguida, vai procurar conchas na praia. É útil para lembrá-los durante o dia: "Estamos deixando o jardim zoológico, então é hora para o almoço Depois vamos para a praia.". Falando com eles no final do dia ( "Qual foi a sua parte favorita do nosso dia?") Também pode ajudar a orientá-los. . E falar sobre o que está chegando amanhã
Aqui estão algumas dicas adicionais de viagem para turistas ativos:
Travel pode ser desgastante, especialmente se você estiver mudar os fusos horários. Dê-se um dia para descansar antes de saltar para a atividade física extenuante.
Considere os boletins meteorológicos. Malabarismos atividades se você pode evitar o mau tempo. Sua pré-escolar pode amar uma caminhada na natureza em uma tarde ensolarada bonita, mas pode ficar muito cansado disso em um dia chuvoso e ventoso. Incluem várias atividades internas em sua lista de coisas para fazer e guardá-los para os dias de mau tempo.
escalonar atividades diferentes para acomodar diferentes idades, habilidades e interesses. Por exemplo, você não tem que andar de bicicleta durante todo o dia. Você poderia bike na parte da manhã e passeio de canoa preguiçoso da tarde. Se você tiver sido caminhadas ou andar de bicicleta durante todo o dia, mas a criança tem sido na mochila ou dobrado dentro de um assento de bebê, cabeça para o parque mais próximo ou no parque onde seu pequeno pode fazer algum exercício bem-vindo.
Se você não agendar tempo suficiente para uma atividade, não se apresse através dele apenas para passar para o próximo item na agenda. Seja aberto a mudar seus planos se você encontrar algo mais divertido ou interessante. Ao mesmo tempo, estar disposto a chamá-lo um dia, se as crianças — ou adultos — estão apenas cansados e pronto para algum tempo de inatividade.
Um "vale tudo" abordagem pode ser tentador, mas deixando a disciplina de slides em férias não é uma boa ideia. Embora todos os pais iluminar-se um pouco em férias, tentar impor as mesmas regras que se aplicam em casa. Se não é OK para uma criança para bater seu irmão em casa, não é OK em férias também.
Plano de algum tempo de inatividade e ter certeza de que as crianças dormem o suficiente. Seja especialmente sensível para as crianças mais jovens e tentar furar a suas rotinas habituais, tanto quanto possível. O esforço despendido mantendo horários sesta normais vai pagar porque as crianças vão se sentir mais seguro e menos irritadiço. E quando as crianças são menos irritadiço, os pais são menos irritadiço, também!