Nota: Parfaits podem ser feitas até 2 dias de antecedência
Tempo de preparação:. 5 minutos
Ingredientes:
½ colher de chá de pó de cacau
extrato de baunilha
1 colher de chá
2 colheres de chá de mel
1 ½ xícaras de baixo teor de gordura ou gordura iogurte grego livre
2 xícaras de framboesas frescas ou congeladas
¼ xícara raspada chocolate amargo ou chocolate chips de
Como chegar:
Em uma tigela média, misture o pó de cacau e baunilha
Adicione o mel e iogurte e mexa até ficar bem combinado com a mistura de cacau.
Colher 2 colheres de sopa de mistura de iogurte na parte inferior de quatro vidros claros.
Top com algumas framboesas e repita ... até que todo o iogurte e framboesas são usados
Polvilhe cada parfait com raspas de chocolate
servir ou refrigerar até estar pronto para servir
porções: 4