Nossos corpos criar uma enorme quantidade de calor. Normalmente, eles são arrefecidos através da transpiração e pelo calor que irradia através da pele.
Mas em tempo muito quente, alta umidade e outras condições, este sistema de resfriamento natural pode começar a falhar, deixando o calor no corpo construir para níveis perigosos. A pode causar doenças provocadas pelo calor, como cãibras, exaustão pelo calor, ou insolação.
câimbras
cãibras de calor são breves, cãibras musculares dolorosas nas pernas, braços, ou no abdômen que pode ocorrer durante ou após o exercício vigoroso no calor extremo. O suor que ocorre com a atividade física intensa faz com que o corpo perca sais e fluidos. Este baixo nível de sais faz com que os músculos para cãibras.
As crianças estão particularmente em risco de cãibras de calor quando eles são não beber bastante líquidos.
Embora dolorosa, câimbras por conta própria Aren ' t sério. Mas cãibras pode ser o primeiro sinal de doenças provocadas pelo calor mais grave, então eles devem ser tratados de imediato para ajudar a evitar quaisquer problemas
O que fazer:.
Um lugar legal, descanso e fluidos deve aliviar o desconforto de uma criança. Se possível, dê fluidos que contêm sal e açúcar, como bebidas esportivas. Gentilmente alongamento e massageando os músculos contraídos também pode ajudar.
Calor Exaustão
exaustão de calor é uma doença de calor mais grave que pode ocorrer quando alguém em um clima quente ou ambiente não foi beber bastante líquidos. Os sintomas podem incluir:
aumento da sede
fraqueza
desmaios
cãibras musculares
náuseas e /ou vómitos
irritabilidade
dor de cabeça
aumentar a transpiração
Cool Skin, pegajosa
elevação da temperatura do corpo, mas inferior a 104 ° F (40 ° C)
o que fazer:.
Traga seu filho para um lugar mais frio dentro de casa, um carro com ar condicionado, ou área de sombra
Remova o excesso do seu filho vestuário.
Incentive seu filho a beber líquidos frescos contendo sal e açúcar, como bebidas esportivas.
Coloque um pano frio, úmido ou água fria sobre a pele do seu filho.
Ligue para o seu médico para aconselhamento. Se o seu filho é muito exausto ou doente para beber, o tratamento com intravenosa (IV) de fluidos pode ser necessária.
Se não tratada, a exaustão pelo calor pode evoluir para a insolação, o que pode ser fatal.
insolação
A forma mais grave da doença de calor é insolação. A insolação é uma emergência médica com risco de vida.
Em insolação, o corpo não pode regular sua própria temperatura. A temperatura corporal pode subir a 106 ° F (41,1 ° C) ou até mais, levando a danos cerebrais ou mesmo a morte se não for tratada rapidamente. tratamento médico imediato é necessário para trazer a temperatura do corpo sob controle.
Os fatores que aumentam o risco de insolação incluem a atividade física excesso de agasalho e extremos em clima quente com a ingestão inadequada de líquidos.
A insolação também pode acontecer quando uma criança é deixada em, ou torna-se acidentalmente preso em um carro em um dia quente. Quando a temperatura exterior é de 93 ° F (33,9 ° C), a temperatura dentro de um carro pode chegar a 125 ° F (51,7 ° C) em apenas 20 minutos, elevando rapidamente a temperatura do corpo a níveis perigosos.
O que fazer:
Chamada de ajuda médica de emergência se o seu filho tem sido fora em temperaturas extremas ou outro ambiente quente e mostra um ou mais destes sintomas de insolação:
dor de cabeça severa
fraqueza, tonturas
confusão
náuseas
respiração rápida e os batimentos cardíacos
perda de consciência
apreensão
sem transpiração
corou,, pele quente e seco
temperatura de 104 ° F (40 ° C) ou superior
Enquanto espera por ajuda:
Vacine seu filho dentro de casa ou na sombra.
Undress seu filho e esponja ou apagar ele ou ela com água fria.
não dê líquidos a menos que o seu filho está acordado, alerta, e agindo normalmente
Uma onça da prevenção
para ajudar a proteger crianças de doenças provocadas pelo calor:.
Ensine as crianças a sempre beber bastante líquidos antes e durante a atividade em quente , tempo &mdash ensolarado; mesmo se não estiver com sede.
Certifique-se de miúdos desgaste de cor clara, roupas soltas e usar protetor solar quando ao ar livre.
Em dias quentes ou úmidos, certifique-se os seus filhos só participam pesada atividade ao ar livre antes do meio dia e depois de seis horas
Ensine as crianças a entrar em casa, descansar, e hidratar imediatamente sempre que sentir superaquecido.