Fiber
Say: pt-bur
Os alimentos com fibra são realmente bom para você e suas entranhas! A fibra é encontrada em plantas e não pode ser digerida por isso ajuda a limpar os seus intestinos, movendo os movimentos intestinais (também chamados de popa) juntamente. É importante comer fibra de modo a tentar alguns muffins de farelo em vez de chocolate. Outra maneira de obter fibra é comer mais arroz integral, frutas e aveia. A fibra pode ser bom para você e gostoso, também!