Você está prestes a cair em um sono profundo, quando de repente você sente que está caindo ou rolando ladeira abaixo em uma montanha russa. Em seguida, seu corpo empurra de repente e você está acordado. Esquisito! O que está acontecendo
Este movimento do corpo, também conhecido como um início do sono, é o que os médicos e os cientistas chamam de hypnic? (Digamos: HIP-nik) ou mioclônica (digamos: my-uh-Klah-nik) empurrão .
Estes empurrões geralmente ocorrem antes de entrar nas fases de sono profundo e são completamente normal. Médicos e cientistas não têm certeza por que eles acontecem, mas eles têm algumas teorias. Uma teoria é que o seu cérebro não entende a sensação de seus músculos relaxam como você cair no sono. É normal que os músculos para relaxar, mas o cérebro fica confuso, e, por um minuto, pensa que você está caindo. Em resposta, o cérebro faz com que seus músculos ficam tensos para que "se pegar" antes de cair.
Estes empurrões pode acordar uma pessoa para cima ou a pessoa pode simplesmente continuar a dormir. Eles não são nada para se preocupar, por isso, se um deles você acorda, aconchegar volta sob sua colcha e tentar pegar mais alguns ZZZs!