Como minha barriga fica maior, me parece ter mais e mais problemas respiratórios, mesmo quando tentando fazer as tarefas mais simples. Devo me preocupar Art &ndash?;
Maria
É muito comum para as mulheres grávidas para ser falta de ar. Normalmente não é nada para se preocupar, mas é melhor verificar com o seu médico, uma vez que muitas coisas podem causar falta de ar.
Como uma parte normal da gravidez, sua respiração pode ser afetada pelo aumento no hormônio progesterona, o que faz com que você respirar mais profundamente. Isso pode fazer você se sentir como se você está trabalhando duro para obter ar. A respiração também pode tornar-se mais difícil, pois seu útero dilatado ocupa mais espaço, resultando em pressão contra o diafragma (o músculo abaixo seus pulmões).
Como seu bebê "cai" inferior em sua pélvis como você perto de entrega, você deve começar a ser capaz de respirar um pouco mais fácil. Enquanto isso, tente:.
manter uma boa postura quando você está sentado ou em pé (slouching não dá seus pulmões espaço suficiente para expandir quando você respira)
Prop-se quando dormir, colocando alguns travesseiros sob a parte superior do corpo em uma posição semi-sentada. Ele reduz a pressão que os lugares útero sobre os pulmões.
Não exagere, se você está se exercitando, apenas andando ou fazendo tarefas domésticas. Leve o seu tempo e responder aos sinais do seu corpo para abrandar ou parar completamente.
Se a sua falta de ar começou de repente, é grave, parece estar a piorar, ou está associada à dor, tosse, sibilos, ou palpitações cardíacas, avise seu médico. Estes podem ser sinais de que algo mais do que só a gravidez está causando a sua falta de ar.