Eu sempre amei tomar banhos quentes e imersão em uma banheira de hidromassagem. Mas são estes seguro agora que estou grávida Art &ndash?;
Shannon
tão relaxante quanto longos, chuveiros picantes ou mergulhar em uma banheira de água quente pode ser quando seu corpo está sentindo as dores da gravidez, é melhor evitar o sobreaquecimento. Elevar a sua temperatura corporal acima de 102 ° F (38,9 ° C) aumenta o risco de defeitos de nascimento (como defeitos do tubo neural) no primeiro trimestre e desidratação mais tarde na gravidez.
De modo a tentar limitar as atividades que poderiam aumentar a sua temperatura central demais, incluindo:
usando saunas ou banheiras de hidromassagem
tendo, banheiras ou chuveiros longos muito quentes
sobreaquecimento quando fora no tempo quente ou quando no exercício
em vez de banheiras de hidromassagem ou saunas, dar um mergulho em uma piscina fria. Tente manter a aquecer ou apenas ligeiramente banhos quentes e chuveiros. E siga sinais do seu corpo que você está recebendo superaquecido quando o exercício ou desfrutar do ar livre. Certifique-se de beber bastante líquidos frescos, e fazer uma pausa a partir do que você está fazendo para que você não fique muito quente.
Se você ficou superaquecido no passado, não se preocupe muito com isto. As chances são de que você removeu-se da situação desconfortável antes de qualquer dano foi feito.