Eu não pode funcionar sem a minha manhã wake-me-up café. Mas agora que estou grávida, ainda posso ter a minha xícara de café todas as manhãs Art &ndash?;
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Verifique com seu médico sobre o consumo de cafeína durante a gravidez. Uma chávena de café é geralmente OK, mas é melhor não ter mais do que isso. É difícil saber exatamente o quanto de cafeína está em uma xícara de café, uma vez que depende de fatores como a marca de café e o tamanho da xícara de
Os estudos indicam que o consumo de cafeína superior a 150 –. 200 miligramas um dia (cerca de 1 – 2 chávenas de café) pode colocar uma gravidez de maior risco. Alto consumo de cafeína tem sido associada a um risco aumentado de ter um bebê de baixo peso ao nascer ou aborto
Se você está tendo um momento difícil cortar nas peru frio café, aqui está como você pode começar:.
cortar o consumo de baixo para um ou dois copos por dia.
Gradualmente reduzir a quantidade através da combinação de café descafeinado com café regular.
Eventualmente cortar o café regular por completo.