A minha filha ficaria feliz comendo sanduíche de manteiga de amendoim e geléia no café da manhã, almoço e jantar. Como posso fazê-la comer alimentos diferentes &ndash?; Carlene
Pode ser frustrante quando as crianças querem comer a mesma coisa todos os dias — mas não é incomum. As crianças são muitas vezes lentos para aceitar novos sabores e texturas, assim você pode ter que apresentar um alimento de 10 a 15 vezes antes que eles vão aceitá-la. Incentivar sua filha a dar novos alimentos uma tentativa, mas não forçá-la a comer.
Procure receitas com ingredientes os seus filhos como, e convidá-los para acompanhá-lo na mercearia compras, cozinhar e servir de alimentos. Não deixe que eles encher-se de suco ou leite antes das refeições, e tentar oferecer vegetais como lanches entre as refeições.
Desde a sua filha gosta de manteiga de amendoim, deixá-la colocá-lo em outros alimentos, como maçãs ou aipo. preparando, por vezes, os alimentos de forma diferente, apresentando alimentos de maneiras interessantes, ou usando cortadores de biscoito para cortar os alimentos em formas divertidas, pode tornar os alimentos mais atraentes para picky eaters.
É importante não deixar pickiness de uma criança se tornar uma fonte de refeições tensão. Você não deve cozinhar refeições especiais apenas para um comedor exigente, mas incluem algo que sua filha gosta em cada refeição. E embora possa ser tentador, não use comida como recompensa. Dizer às crianças que podem ter um cookie se eles comem seus bróculos só reforça o apelo do cookie ao longo dos vegetais.