Eu tive muito sucesso perder peso com uma dieta baixa em carboidratos. Minha filha está realmente lutando com seus próprios problemas de peso. É OK para colocá-la sobre a dieta que eu estou no Art &ndash?;
Tara
É ótimo que você fez um compromisso para perder peso — e teve sucesso com um plano que funciona para você. Mas não é uma boa idéia para colocar as crianças em dietas que são projetados para adultos.
As crianças têm diferentes necessidades nutricionais e eles devem comer uma variedade de alimentos saudáveis. Uma dieta bem equilibrada que inclui diferentes grupos de alimentos vai ajudar a sua filha obter todos os nutrientes que ela precisa.
Se você estiver preocupado com o peso da sua filha, fale com o seu médico, que pode determinar se ela tem um peso problema e adaptar um plano para atender às suas necessidades específicas.
e tentar fazer uma vida saudável um caso de família. Coma refeições familiares juntos e encontrar atividades que todos podem desfrutar, a partir de passeios de bicicleta, para passear, para pré-refeição jogos de capturar a bandeira. Fazendo uma boa nutrição e exercício físico regular a norma em sua casa vai ajudar seus filhos a adotar esses hábitos saudáveis para a vida.