Crianças estão cada vez mais conscientes dos seus arredores, assim distrações pode perturbar-los na hora de dormir. Sua imaginação crescimento pode começar a interromper o sono também.
Agora, mais do que nunca, uma rotina de dormir simples e consistente é melhor aposta de um pai para obter uma criança sonolenta confortavelmente na cama.
Quanto sono Does My criança precisa?
Entre as idades de 1 e 2, a maioria das crianças precisa de cerca de 12-14 horas de sono por dia, incluindo um ou dois cochilos diurnos.
em cerca de 18 meses, ou às vezes Quanto mais cedo, a maioria das crianças condensar seus dois cochilos em um cochilo à tarde. Se você achar que seu filho combate a sesta da manhã, ele ou ela é provavelmente pronto para apenas uma sesta da tarde.
Onde deve minha criança dormir?
Seu de 1 a 2 anos de idade, ainda deve dormir em um berço seguro, seguro. Antes do primeiro aniversário de uma criança, cobertores não são recomendados devido ao possível risco de morte súbita infantil (SMSI) síndrome. Mas nesta idade, não há problema em colocar um cobertor de luz no berço do seu filho. Além disso, itens de segurança como "lovies" são muito bem e pode fornecer uma grande quantidade de conforto.
Mas não colocar nenhum extra-grandes brinquedos macios ou bichos de pelúcia no berço, e olhar para itens com laços ou cordas que pode acabar em volta do pescoço de seu filho. Além disso, estar em constante procura de objetos próximos a sua criança pode ser capaz de chegar a partir de uma posição de pé no berço:. Cortinas, cortinas de janela puxa, imagens, ou tapeçarias são todas as possibilidades
A sua criança curiosa pode ser procurando maneiras de subir sobre os trilhos berço em um esforço para "sair" do berço. Não deixe um monte de brinquedos que seu filho poderia se acumulam e subir. E lembre-se: Não há almofadas abundantes — uma criança pode utilizá-las como um passo nessa idade.
Se você tem um escalador ativo que está ficando fora do berço, certifique-se de que o colchão de berço é a configuração mais baixa possível. Se for, e seu filho ainda está tentando escalar o berço, considerar a mudança dele ou dela em uma cama de criança ou cama "criança grande" com um trilho lateral. Vai ser difícil no começo para manter a criança na mesma, mas pelo menos você saberá que seu filho não vai se machucar saindo de um berço. Para maior segurança, instalar um portão na entrada da sala para que a criança não pode andar em torno da casa sem supervisão. Certifique-se de seu filho ’.? S sala é childproofed
Why Does My Wake Criança na noite
Seu filho também pode começar a acordar durante a noite, por várias razões. Às vezes é desconforto, tais como a dentição dor ou doença. Às vezes é a ansiedade de separação leve: "Onde está a mamãe Cadê o papai?" Sonhos e pesadelos pode começar a afetar crianças, que têm um tempo difícil distinguir estes da realidade. Esteja atento a qualquer momento tela ou livros a criança está exposta a apenas antes de dormir, e manter o conteúdo suave. Se o seu filho não tem um item de conforto como um lovie ou blankey, considere obter um para ajudar a tranquilizar as populações.
Olhe ao redor de uma causa ambiental para despertares noturnos de seu filho. Crianças são notórios por empurrar as tampas à noite, para nos meses mais frios você pode querer vestir o seu filho de pijama pesados para o calor.
Há muito barulho proveniente de outro quarto? Crianças vão aprender a dormir com o barulho, mas uma TV alto ou muito conversa por perto pode ser perturbar. Confira quarto do seu filho de uma perspectiva de ruído. Torná-lo em algum lugar você iria dormir tranquilamente e as chances são que você vai torná-lo mais confortável para a sua criança
Ajudando a sua criança do sono
Até agora você provavelmente já encontrou a combinação &mdash direita.; como um banho quente e uma história para dormir — para ajudar seu filho a relaxar. Ficar com ele e não deixá-lo chegar muito longo. A massagem nas costas que parece ser um deleite agora pode não ser tão divertido quando é exigido noite após noite por períodos mais longos e mais longos. Decidir como muitas bebidas de água poderá permitir e quantas vezes você vai recuperar o brinquedo que é jogado para fora do berço, desafiando a hora de dormir.
Acostume-se a definir as regras e aderindo a eles. Isso não só ajuda o seu filho dormir mais agora, mas também ajuda-lo mais tarde, se surgirem outros problemas de disciplina, mais graves.
Se a criança acorda no meio da noite, você ainda vai querer calmamente e rapidamente fornecer garantias de que tudo está OK e você está por perto. Mas muito interação pode sair pela culatra, de modo a manter seus noturnos "visitas" breve e chato para o seu bebê.
Se você tem um madrugador, ajudar a manter a luz solar de acordar a criança, mantendo as cortinas ou persianas fechadas. Também tente colocar alguns brinquedos seguros no berço — eles podem manter seu filho ocupado na parte da manhã.
Quando chamar o médico
Os problemas do sono que parecem graves a você, como pesadelos recorrentes, deve ser discutido com o seu médico.