Os recém-nascidos ainda não têm uma sensação de dia e de noite. Eles dormem em torno do relógio, e porque os seus pequenos estômagos não segurar segurar o leite materno o suficiente ou fórmula para mantê-los satisfeitos por muito tempo, eles acordam muitas vezes para comer — não importa que hora do dia ou da noite é.
Como tempo o meu recém-nascido do sono?
Um recém-nascido pode dormir até 18 horas por dia, acordando a cada duas horas para alimentar. Bebês amamentados alimentar, muitas vezes, cerca de 8 a 12 vezes por dia. bebês alimentados com mamadeira tendem a se alimentar menos frequentemente, a cada 3 a 4 horas ou assim.
Uma vez que a necessidade de comida é mais forte do que a necessidade de sono nessa idade, os bebês que dormem por períodos mais longos deve ser despertado alimentar. Despertar o seu bebê a cada 3 a 4 horas para comer até que ele ou ela mostra bom ganho de peso, o que geralmente acontece no primeiro par de semanas. Depois disso, não há problema em deixar o bebê dormir por longos períodos de tempo.
Os bebés têm diferentes fases do sono, assim como todos os outros. Há sonolência, REM (movimento rápido dos olhos), o sono leve, sono profundo e sono muito profundo.
Os primeiros meses de vida do bebê pode ser o mais difícil para os pais, que pode levantar-se muitas vezes à noite a tendência para o bebê. Cada bebê tem um padrão de sono diferente. Muitos bebês começam a dormir "durante a noite" (para 5-6 horas de cada vez) por 2 meses de idade, mas não cada bebê faz.
Como deve bebês dormem?
Durante as primeiras semanas da vida de um bebê, alguns pais optam por quarto-share. Quarto de compartilhamento é quando você coloca o berço do seu bebê, berço portátil ou berço no seu próprio quarto, em vez de em um viveiro separado. Isso permite que o seu bebé para estar perto o suficiente para ouvir, cheirar e sentir você. Isso pode ajudar com hábitos alimentares e de sono do bebê, e também ajuda os novos pais pegar o sono um pouco mais tão necessário. Mas a sala de compartilhamento pode não ser para todos; cada família precisa decidir o que funciona melhor para eles.
Enquanto que a sala de compartilhamento é seguro, colocar o seu bebê para dormir na cama com você não é. Embora muitas culturas endossa compartilhamento da cama, há um risco de que o bebê pode sufocar ou estrangular e estudos têm mostrado que há uma maior incidência de SIDS (síndrome da morte súbita infantil) em famílias onde o bebê dormia na cama dos pais.
Siga estas precauções de segurança com o seu um pouco:
Coloque o bebê em suas costas para dormir, não no estômago ou lado. A taxa de SIDS tem ido caminho para baixo uma vez que a Academia Americana de Pediatria (AAP) apresentou esta recomendação em 1992. Dormir sobre o estômago com pouco ou nenhuma capacidade de mudar posições da cabeça pode bloquear pequenas vias aéreas dos bebês e levá-los a "rebreathe "seu próprio dióxido de carbono. Nesta posição, os bebês também podem ficar superaquecidos (outro fator de risco para SIDS) e pode ter suas bocas ou narizes bloqueada por roupas de cama.
Verifique se o seu berço atende às normas de segurança em vigor. Use um colchão de berço firme com uma folha que se encaixa perfeitamente.
Não coloque qualquer outra coisa no berço ou berço. Itens que podem tocar o rosto &mdash de um bebê; tais como brinquedos de pelúcia, travesseiros, cobertores e almofadas abundantes — Também é possível bloquear a respiração.
Cuidado com os outros perigos. Evite itens com cordões, laços, ou fitas que pode envolver em torno do pescoço de um bebê, e objetos com qualquer tipo de borda afiada ou canto. Olhe ao redor de coisas que o seu bebé pode tocar de uma posição sentada ou em pé no berço. móbiles pendurados, tapeçarias, quadros, cabos de cortinas e a janela cegos poderia ser prejudicial se eles estão dentro do alcance de um bebê.
Ajudar o seu recém-nascido do sono
Estabelecer uma rotina de dormir (tomar banho, ler, cantando) vai ajudar seu bebê a relaxar e dormir bem. Mesmo que seu recém-nascido pode ser muito jovem para obter os sinais, no entanto, configurar a broca deitar agora pode mantê-lo na pista mais tarde. E colocar o bebê no berço durante a noite ensina seu pequeno que é o lugar para dormir.
Se o seu recém-nascido é exigente que é OK para o rock, afago, e cantar como seu bebê se acalma. Durante os primeiros meses de vida do seu bebê, "estragando" definitivamente não é um problema. (Na verdade, os recém-nascidos que estão detidos ou transportados durante o dia tendem a ter menos cólicas e pieguice.)
Pode demorar algumas semanas para que o cérebro de seu bebê de dizer a diferença entre a noite eo dia. Infelizmente, não há truques para acelerar o processo, mas ajuda a manter as coisas calma e tranquilidade durante as mamadas de meia-of-the-noite e mudanças de fraldas. Tente manter as luzes baixas e resistir ao impulso de jogar ou falar com o seu bebé. Isso irá reforçar a mensagem de que a noite é para dormir.
Além disso, não tente manter o seu bebé durante o dia na esperança de que ele ou ela vai dormir melhor à noite. crianças excessivamente cansadas muitas vezes têm mais problemas para dormir à noite do que aqueles que tiveram bastante sono durante o dia.
Quando chamar o doutor
Enquanto a maioria dos pais pode esperar seu recém-nascido para dormir ou catnap a maior parte do dia, a gama do que é normal relativamente larga. Se você tiver dúvidas sobre o quanto (ou quão pouco) o seu bebê está dormindo, ou seu bebê parece muito irritadiço e não pode ser facilmente aliviada, fale com o seu médico.
Se é difícil para acordar seu bebê de sono e ele ou ela não está interessado em alimentação, em geral, contacte o seu médico imediatamente para tranquilizar ou mais conselhos médicos.