O que esperar durante esta visita
O médico e /ou enfermeiro, provavelmente:
1. Verifique o peso ea altura do seu filho /filha, calcular o índice de massa corporal (IMC), e traçar as medições na tabela de crescimento.
2. Verifique a pressão do sangue do seu filho /filha e visão usando equipamento de teste padrão.
3. Faça perguntas, responder às preocupações e oferecer conselhos sobre como seu filho ou filha é:
Alimentação. Jovens adultos devem comer três refeições por dia, que incluem uma disposição colorida de legumes, cereais integrais, e pelo menos três porções de produtos lácteos que fornecem 1.300 miligramas de cálcio por dia. Incluem carnes suficientes magras, aves e frutos do mar na dieta para chegar a 15 miligramas de ferro por dia para as mulheres jovens e 11 miligramas para homens. Uma porção de carne tem 2 – 3 miligramas de ferro. Opte por água sobre suco ou bebidas esportivas.
Dormir. Jovens adultos geralmente precisam de cerca de 8 horas de sono por noite. O sono inadequado pode levar à diminuição da atenção e mau desempenho.
A atividade física. Jovens adultos devem apontar para 60 minutos de atividade física por dia.
Crescimento e desenvolvimento. Em 20, é comum para muitos jovens adultos para:
tiver completado o seu desenvolvimento físico
valor relacionamentos individuais sobre grupos de pares
tornar-se mais independente dos pais
pensar abstratamente para resolver problemas
tem planos de longo prazo para o futuro
4. Realizar um exame físico. Em uma mulher jovem, realizar um exame pélvico se ela é sexualmente ativa e tem descarga excessiva ou dor pélvica. Em rapazes, examine os testículos para massas e varicocele (veias inchadas).
5. imunizações de atualização. As vacinas podem proteger as pessoas de doenças graves, por isso é importante que as pessoas recebê-los no tempo. Seu filho ou filha deve conversar com o médico sobre o que esperar.
6. testes de ordem. O seu médico pode avaliar se o seu filho ou filha está em risco de anemia, colesterol alto, e os testes de tuberculose e da ordem, se necessário e olhando adiante
Aqui estão algumas coisas para manter em mente:.
School
Discussão sobre os planos de faculdade ou de trabalho.
Incentive o seu filho ou filha para continuar a perseguir áreas de interesse, incluindo arte, música, exercício, e serviço comunitário.
Incentive o seu filho ou filha para assumir a responsabilidade pessoal para a escola e trabalho. Elogie realizações e fornecer apoio em áreas onde ele ou ela está lutando.
auto
Incentive o seu filho ou filha a aprender estratégias para lidar com o estresse, tais como o exercício ou meditação. Incentivá-lo a continuar a vir até você com preocupações, e também para apoiar amigos e outros membros da família.
Falar sobre sexo e a importância da contracepção e do uso do preservativo.
Discutir a perigos do fumo, álcool e drogas, inalantes, e outros meios para obter alta. Elogie seu filho ou filha para se abster destas actividades.
Procure sinais de depressão, que podem incluir irritabilidade, humor deprimido, perda de interesse em atividades, mau desempenho escolar, e falar de suicídio.
Se isso ainda não aconteceu, o seu filho ou filha deve se preparar para mudar para um médico de adulto. As pessoas geralmente começam a ver um médico de adulto aos 18 anos, mas alguns esperar até depois da faculdade ou até em torno da idade 21.
As mulheres jovens devem marcar uma visita ginecologista. Esta primeira visita não incluirá um exame pélvico, a menos que as mulheres são sexualmente problemas ativos ou tendo.
Segurança
Os jovens adultos devem sempre usar o cinto de segurança, enquanto em um veículo.
Discutir os perigos de mensagens de texto e outro uso do telefone celular enquanto estiver dirigindo.
Discussão sobre os perigos de beber e dirigir e diga ao seu filho ou filha para nunca chegar em um carro com alguém que tenha sido beber ou usar drogas. Em vez disso, o seu filho ou filha deve chamar você (ou outro adulto responsável) para obter ajuda.
prevenir lesões de arma por não manter uma arma em casa. Se você tem uma arma, mantê-lo descarregado e trancado. Munições devem ser trancados separadamente.
Estas folhas de exame são consistentes com a Academia Americana de Pediatria (AAP) /orientações futuros brilhantes.