O que esperar durante esta visita
O seu médico e /ou enfermeiro, provavelmente:
1. Verifique o peso ea altura de seu filho, calcular o índice de massa corporal (IMC), e traçar as medições na tabela de crescimento.
2. Verifique a pressão do sangue de seu filho adolescente e visão usando equipamento de teste padrão.
3. Faça perguntas, preocupações de endereço, e oferecer conselhos sobre de seu filho:
Alimentação. Adolescentes deve comer três refeições por dia, que incluem uma disposição colorida de legumes, cereais integrais, e pelo menos três porções de produtos lácteos que fornecem 1.300 miligramas de cálcio por dia. Incluem carnes suficientes magras, aves e frutos do mar na dieta para chegar a 15 miligramas de ferro por dia para as mulheres jovens e 11 miligramas para homens. Uma porção de carne tem 2 – 3 miligramas de ferro. Opte por água sobre suco ou bebidas esportivas.
Dormir. Adolescentes geralmente precisam de cerca de 8 horas de sono por noite. O sono inadequado pode levar à diminuição da atenção e mau desempenho.
A atividade física. Adolescentes devem apontar para 60 minutos de atividade física por dia. Incentivar o adolescente a limitar sua tela tempo para não mais de 2 horas por dia, não incluindo o tempo gasto no trabalho de casa. Dê um bom exemplo, limitando o seu próprio tempo de tela e exercício diário.
Crescimento e desenvolvimento. Por 18, que é comum para muitos adolescentes para:
completar o seu desenvolvimento físico
valor relacionamentos individuais sobre grupos de pares
tornar-se mais independente dos pais
pensar abstratamente para resolver problemas
tem planos de longo prazo para o futuro
4. Realizar um exame físico. Em uma mulher jovem, realizar um exame pélvico se ela é sexualmente ativa e tem descarga excessiva ou dor pélvica. Em rapazes, examine os testículos para massas e varicocele (veias inchadas).
5. imunizações de atualização. As vacinas podem proteger as pessoas de doenças graves, por isso é importante que o adolescente recebe-los a tempo. esquemas de imunização podem variar de um escritório para outro, então fale com o seu médico sobre o que esperar.
6. testes de ordem. O seu médico pode avaliar o risco de seu filho para a anemia, colesterol alto, e os testes de tuberculose e da ordem, se necessário e olhando adiante
Aqui estão algumas coisas para manter em mente até a próxima visita de rotina:.
School
Converse com seu filho sobre os planos de faculdade ou de trabalho futuros.
Incentive o seu filho a continuar a perseguir áreas de interesse, incluindo arte, música, exercício, e serviço comunitário.
incentivar o adolescente a assumir responsabilidade pessoal para a escola e trabalho. Elogie realizações e prestar apoio em áreas onde o adolescente está lutando.
auto
Ensine suas estratégias de adolescentes para lidar com o stress, tais como o exercício ou meditação. Incentivá-lo a continuar a vir até você com preocupações, e também para apoiar amigos e outros membros da família.
Converse com seu filho sobre sexo e a importância da contracepção e do uso do preservativo.
Discutir os perigos do fumo, álcool e drogas, inalantes, e outros meios para obter alta. Elogie seu filho adolescente para se abster destas actividades.
Procure sinais de depressão, que podem incluir irritabilidade, humor deprimido, perda de interesse em atividades, mau desempenho escolar, e falar de suicídio.
Fale com o pediatra sobre o momento certo para mudar para um médico de adulto. As pessoas geralmente começam a ver um médico de adulto aos 18 anos, mas alguns esperar até depois da faculdade ou até em torno da idade 21.
Se você não tiver, marcar uma visita ginecologista para sua filha. Esta primeira visita não incluirá um exame pélvico, a menos que ela é sexualmente ativa ou ter problemas.
Segurança
Adolescentes devem sempre usar o cinto de segurança, enquanto em um veículo.
Discutir os perigos de mensagens de texto e outro uso do telefone celular enquanto estiver dirigindo.
Discussão sobre os perigos de beber e dirigir e informe o seu adolescente de nunca entrar em um carro com alguém que foi beber ou usar drogas. Em vez disso, o adolescente deve chamar você (ou outro adulto responsável) para obter ajuda.
prevenir lesões de arma por não manter uma arma em casa. Se você tem uma arma, mantê-lo descarregado e trancado. Munições devem ser trancados separadamente.
Estas folhas de exame são consistentes com a Academia Americana de Pediatria (AAP) /orientações futuros brilhantes.