Preparando para o primeiro período
O início da menstruação é um evento importante na vida de uma menina. Algumas meninas cumprimentar essas primeiras gotas de sangue com alegria ou alívio, enquanto outros se sentem perplexos e assustados. Seja qual for a reação, a chegada do primeiro período detém o mesmo significado para cada menina: É a prova de que ela está se tornando uma mulher
Em média, a maioria das meninas começam a menstruar quando eles estão. 12 ou 13 anos de idade (embora alguns começam mais cedo ou mais tarde). Mas se você esperar até que sua filha recebe o seu período de falar com ela sobre a menstruação, que seja tarde demais.
Então, como você discutir a menstruação e educação oferta, bem como a orientação e apoio, antes do grande dia chega ? Ou, o que você diga ao seu filho? (Meninos tiver dúvidas, também.) Antes de discutir a menstruação, é importante ter uma boa compreensão de como funciona o processo.
Sobre a menstruação
No início de 1900, as meninas geralmente alcançado a menarca (o médico prazo para o primeiro período ou o início da menstruação), aos 14 anos ou 15. por uma variedade de razões, incluindo uma melhor nutrição, as meninas agora geralmente começam a menstruar entre as idades de 10 e 16. Mas a menstruação não é apenas sobre ter um período. É um sinal de que uma menina é fisicamente capaz de engravidar.
Durante o ciclo menstrual, hormônios são liberados a partir de diferentes partes do corpo para ajudar a controlar e preparar o corpo para a gravidez. Essa preparação começa quando os ovários (dois órgãos em forma oval que se encontram no canto superior direito e esquerdo do útero ou útero) produzir os hormônios estrogênio e progesterona. Esses hormônios desencadear determinadas alterações no endométrio (revestimento do útero). Em seguida, outros hormônios da glândula pituitária estimular a maturação e liberação do óvulo, ou óvulo, do ovário
A liberação do óvulo é chamado de ovulação, e ocorre no meio do ciclo &mdash.; geralmente 14 dias de um ciclo de 28 dias, por exemplo. Do ovário, o óvulo se move em uma das trompas de falópio (os dois tubos que conduzem dos ovários até o útero).
Se o óvulo é fertilizado por um espermatozóide, o óvulo fertilizado terá cerca de 2 a 4 dias para viajar pelas trompas de Falópio. Ele vai em seguida, anexar ao revestimento de espessura, rico em sangue do útero. Se não for fertilizado, o óvulo começa a desmoronar, os níveis de estrogênio e progesterona caem, e o revestimento do útero se rompe e é derramado — este sangramento é o que é conhecido como um período.
Um ciclo menstrual dura desde o primeiro dia de um período para o primeiro dia do próximo. O ciclo típico de uma fêmea adulta é de 28 dias, embora alguns sejam tão curtos quanto 22 dias e outros estão, enquanto 45. Períodos geralmente duram cerca de 5 dias, apesar de que pode variar também. Durante um período, a mulher passa cerca de 2 – 4 colheres (30 – 59 mililitros). De fluido menstrual
Para os primeiros anos após o início da menstruação, os ciclos são muitas vezes irregular. Eles podem ser mais curtos (3 semanas) ou mais (6 semanas), ou um jovem pode ter apenas três ou quatro períodos por ano. A ausência de períodos é chamada de amenorréia. Uma menina deve ver seu médico se ela não começou a menstruar aos 15 anos, ou 3 anos após seus primeiros sinais de puberdade apareceu.
Então, como você vai saber quando
seu
filha poderia começam a menstruar? Você provavelmente vai ser capaz de ver as mudanças físicas que sinalizam ela está ficando perto de começar. desenvolvimento da mama é geralmente o primeiro sinal de que uma menina tenha entrado puberdade. É geralmente seguido pelo crescimento de alguns pêlos pubianos.
Cerca de um ano após o desenvolvimento da mama começa, a maioria das meninas entrar numa fase de rápido crescimento. Eles vão chegar mais alto e com mais curvas, e os seus pés irá crescer. Em seguida, cerca de um ano após o surto de crescimento começa e anos cerca de 2 e meio após o desenvolvimento da mama começa, o primeiro período chega.
Timing é tudo
É provavelmente melhor para evitar "The Talk" sobre a menstruação . Em vez disso, tentar espalhá-lo em lotes de conversas menores — educação sobre como funciona o corpo humano deve ser contínuo. Caso contrário, muita importância é colocada em uma única discussão e as informações podem ser esmagadora. As crianças que atingem a puberdade já deve saber o que vai acontecer aos seus corpos.
Mesmo os bebês começam a fazer perguntas sobre seus corpos, e os pais devem respondê-las honestamente. Mas como específico você for com os detalhes devem depender de maturidade e capacidade de compreender do seu filho.
Durante a infância, as crianças fazem muitas perguntas e cada um é uma oportunidade para os pais para o avanço do conhecimento de seus filhos. Fazer isso não só dá às crianças a informação que eles precisam, quando pedir para ele, mas também permite que eles saibam que seus pais estão disponíveis para e confortável com estas discussões.
Mas você não deve necessariamente esperar por suas perguntas para falar sobre a puberdade e menstruação. Idealmente, pelo tempo que eles estão perto de puberdade, meninos e meninas devem ter pleno conhecimento das mudanças que ocorrerão em seus corpos. Por quê? As crianças realmente querem saber mais sobre a maioria das coisas de seus pais. E você pode ter certeza que eles também vai ouvir os seus amigos discutir essas mudanças.
Ao fornecer as crianças com boa informação, os pais vão saber que eles estão bem informados e capazes de resolver qualquer desinformação. As crianças muitas vezes podem fazer certos aspectos da puberdade — menstruação, especialmente — som ruim e assustador; e se isso é a informação só as crianças, então é isso que eles vão acreditar.
Também é importante para os pais para pintar o processo da menstruação em uma luz positiva. Se uma mãe refere-se ao seu período como "a maldição", sua filha pode ter uma impressão negativa de toda a experiência. Em vez disso, as mães podem explicar que os períodos mensais são uma parte natural e maravilhoso de ser uma mulher. Afinal, sem eles, as mulheres não podiam ser mães.
Explicando que todos são diferentes também é fundamental. Por exemplo, sua filha pode estar preocupado que seu corpo está mudando mais rapidamente — ou mais lentamente — que os corpos de seus amigos.
Além de entender como funciona a menstruação, as meninas precisam estar familiarizados com as fontes feminino-higiene (pensos higiénicos e tampões) e eles devem saber que, por vezes períodos pode causar cãibras quando os músculos de o contrato útero.
Outra razão as crianças precisam de saber sobre a menstruação em idade precoce é que as meninas sexualmente ativas pode engravidar mesmo antes de começar a menstruar. Às vezes a ovulação (a libertação de um óvulo de um ovário) pode acontecer pouco antes de uma menina está prestes a ter seu primeiro período. Isso significa que ela pode ser fértil e engravidar, embora ela ainda não menstruou
perguntas comuns sobre Períodos
Crianças e mdash.; tanto meninas
e
meninos — muitas vezes têm muitas perguntas sobre a menstruação, tais como:
Como é que somente as meninas têm períodos? Explique que os rapazes mudar de maneiras diferentes durante a puberdade, como o aprofundamento de suas vozes e o crescimento de pêlos faciais. Obtendo o seu período significa uma menina pode ter um bebê. Períodos acontecer por causa de mudanças no útero — uma parte do corpo que as meninas têm mas os meninos não.
As meninas têm seus períodos para o resto de suas vidas? Não, uma mulher deixa de ter o seu período normalmente entre as idades de 45 e 51, o que significa que ela não será mais capaz de engravidar (pelo menos, não sem a ajuda de alguma tecnologia de reprodução de fantasia!).
quanto tempo dura um período passado e quanto sangue está lá? Isso varia para cada menina, mas alguns têm o seu prazo de 3 dias e outros tê-lo por uma semana. Períodos pode ser leve, moderada ou pesada, e pode haver um total de 2 – 4 colheres (30 – 59 mililitros) de sangue. E isso pode variar de um período para outro na mesma garota.
Tem almofadas ou tampões melhor? Na escolha entre os dois, o que importa é o conforto físico e emocional de uma menina. Um tampão pode ser desconfortável nos anos logo após começa a menstruação, quando a pelve e da vagina ainda estão crescendo. Normalmente, as meninas são mais confortáveis usando almofadas no início, mas eles podem querer começar a usar tampões quando ficarem mais velhos (embora eles não
precisa
que esperar para usar tampões até uma certa idade). Seus amigos podem ter começado a usá-los, e os tampões de liberdade pode dar pode ser atraente. Cada caixa de tampões inclui instruções, por isso certifique-se de lê-los com o seu daughter.Although nas primeiras vezes usando um tampão pode ser frustrante, explicar para sua filha que em breve ser fácil com um pouco de prática. Porque os músculos da vagina podem tornar-se tenso quando uma menina está nervoso, ele pode ser difícil inserir um tampão em primeiro lugar. É importante para relaxar o máximo possível. É uma boa idéia para começar com um tampão fino com um aplicador, porque eles podem ser mais fácil de inserir. Ele também pode ajudar a tentar primeiro um tampão em um dia com o fluxo mais pesado, de modo que é mais fácil de colocar.
As meninas têm que parar de jogar esportes ou nadar enquanto eles têm os seus períodos? Meninas devem entender que eles podem fazer tudo o que normalmente faria — contanto que eles são confortáveis. Por exemplo, as meninas podem optar por usar um tampão para que eles possam continuar a nadar enquanto menstruadas.
O que é síndrome do choque tóxico (TSS)? TSS é uma infecção bacteriana rara mas grave que pode estar associada com a utilização de um tampão. Felizmente, TSS que está associada com a menstruação quase sempre pode ser evitado por mudança de tampões regularmente e utilizando a menor absorvância necessário (por exemplo, "delgado normal" em vez de "Super Plus"). A precaução razoável é mudar tampões a cada 4 horas ou mais frequentemente, se o fluxo sanguíneo é pesado.
As meninas sempre têm cólicas com os seus períodos? A preocupação com cãibras é um grande problema para algumas meninas. Enquanto a maioria das meninas, eventualmente, ter algumas cãibras, muitos não o fazem para o primeiro ano ou dois de obter os seus períodos. É importante dizer meninas que as cólicas normalmente duram apenas alguns dias. Às vezes, uma garrafa de água quente ou um banho quente pode ajudar a aliviar o desconforto. Alguns acham que a respiração profunda e exercício ajuda também. Se dores tornam-se muito desconfortável, sua filha pode querer tomar um medicamento over-the-counter (OTC) como o ibuprofeno (como Advil ou Motrin) .Having cãibras por um dia ou dois a cada mês é comum, mas sinais de dismenorréia — severamente a menstruação dolorosa que interfere com a capacidade de uma menina de frequentar a escola ou estudar ou dormir — ou outros problemas menstruais deve ser discutido com o seu médico.
O que é PMS? síndrome pré-menstrual (TPM) inclui mudanças físicas e emocionais (humor e irritabilidade, tensão, inchaço e sensibilidade mamária) que podem ocorrer durante o momento certo antes de algumas meninas obter os seus períodos. Mas as meninas geralmente não desenvolvem sintomas associados com PMS, até vários anos após a menstruação começa — se alguma vez. Embora nem todas as meninas experimentar PMS, para aqueles que o fazem, a abundância do descanso, exercício e comer uma dieta equilibrada pode ajudar.
As meninas precisam douche ou usar desodorante spray quando eles têm seus períodos? Não. Na verdade, douching pode aumentar possibilidade de uma menina de infecção por perturbar o equilíbrio normal de bactérias na vagina.
Dicas para Falar
Assim como os pais podem ser um pouco envergonhado de falar com o seu as crianças sobre a menstruação, as crianças e adolescentes podem achar que é difícil deixar a mãe eo pai conhecem os seus perguntas ou preocupações. Se falar sobre a menstruação é estranho para você, aqui estão algumas maneiras de fazer as discussões um pouco mais fácil e mais aberta:
Procure bons livros e vídeos ou DVDs que podem ajudar a promover uma conversa mais confortável e educacional
Fale com o seu médico de família sobre formas de falar sobre a menstruação e puberdade.
Escove-se sobre os fatos da menstruação e têm informações disponíveis para o seu filho para olhar ou ler.
Se há uma pergunta que você don ’ t sabe a resposta, deixar seu filho saber que você vai encontrar a informação
Coordenar as suas conversas com as aulas de saúde e educação sexual a criança recebe na escola.. Pergunte ao professor do seu filho sobre seus planos e para qualquer conselho.
Para quebrar o gelo, tente pedir o seu filho algumas perguntas que irão ajudá-lo tanto a facilidade em discussões. Perguntar que tipo de perguntas que ele ou ela tem, enquanto você caminha pela produtos femininos-higiene corredor em sua mercearia ou enquanto você assistir a um comercial de analgésicos anunciado para aliviar os sintomas da TPM.
Se você ouvir o seu filho mencionar algo relacionado com a obtenção de um período, estimular a conversa perguntando onde a informação veio. As perguntas podem ser uma ótima maneira de definir o registro direto sobre quaisquer crianças equívocos pode ter.
Antes de tomar sua filha pré-adolescente para um exame de rotina, que ela sabe que o médico pode perguntar se ela obteve seu período ainda. Você pode, então, perguntar se ela tem quaisquer dúvidas ou preocupações sobre a obtenção de seu primeiro período.
É importante dizer às crianças a verdade sobre a menstruação de uma forma adequada à idade e estar confortável com a precisão de que em formação. Não ser adiadas por suas perguntas — eles são, provavelmente, as mesmas perguntas que você tinha naquela idade, e agora você pode respondê-las.