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Mover suas entranhas significa fazer cocô. Se você disse "yuck," você não está sozinho. A maioria das pessoas não querem discutir cocô indo. Mas se movendo suas entranhas é uma função importante corpo, por isso é bom saber o que é normal eo que não é
Seus intestinos, também chamado de intestino grosso. (Digamos: in-TESS-estanho), são as partes mais baixas da seu sistema digestivo. Seus intestinos terminar o processo de digestão dos alimentos — um processo que começa na boca e estômago e termina com você ir ao banheiro.
Sobre a 2 litros (1,9 litros) de alimentos e líquidos passam por seu corpo a cada dia. Eles podem permanecer por vários dias em suas entranhas, onde o seu corpo absorve água e sais. Como a água é absorvida, o alimento digerido fica mais sólida e torna-se um movimento intestinal (cocô).
O sistema digestivo é ... O que é normal?
Muitas pessoas pensam que meios normais ter um movimento do intestino a cada dia, mas isso nem sempre é verdade. As pessoas são diferentes, e por isso são as suas entranhas. Normal para uma pessoa pode ser de três evacuações por dia, e normal para o outro pode ser de três evacuações por semana. Se os seus movimentos intestinais se encaixar em algum lugar nesse intervalo, então você está em uma programação normal.
Constipação
A constipação (o que a TV anúncios chamada irregularidade) significa que você não está se movendo suas entranhas com bastante frequência, e seus movimentos intestinais são mais difíceis e mais seco do que o normal.
evacuações normais deve ser suave e fácil de passar. Eles não deve ser seco, duro, ou doloroso. Se eles são ou para ter ido por mais de 4 dias sem ter um, você pode estar constipado.
Se você acha que você está constipado, diga aos seus pais. Eles podem ajudá-lo a tentar algumas maneiras muito simples de obter o seu intestino de volta em uma programação regular. Na maioria das vezes, isso significa mudar os alimentos que você come, pelo menos por um tempo. Você pode precisar de mais alimentos que têm muita fibra (como frutas, verduras e grãos integrais). Você pode precisar comer menos alimentos gordurosos e gordurosos (como frango frito e batatas fritas) e menos alimentos açucarados (como refrigerantes e doces). Beber mais água é também muitas vezes uma boa idéia.
O exercício é uma das melhores maneiras de manter o seu sistema digestivo em movimento, de modo que você pode querer desligar a TV e fazer um passeio de bicicleta em vez. Você também pode tentar levantar um pouco mais cedo pela manhã, para dar-se tempo extra para usar o banheiro antes da escola. E quando você está na escola, se você precisa usar o banheiro, não espere. Esperando só faz constipação pior.
E não importa o que os comerciais de TV dizem, não usar laxantes, a menos que seus pais e seu médico dizer que é OK. Laxantes podem piorar a constipação e causar outros problemas se não forem usados corretamente.
Às vezes, se você estiver muito constipado, algum material líquido que parece ser a diarreia pode vazar em torno do cocô duro que não tem sair. Se isso acontecer, você pode ter um acidente confuso. Você pode sentir um pouco embaraçado, mas conversar com seus pais sobre este problema. O seu médico pode ajudar seus intestinos voltar à pista e você pode aprender como prevenir acidentes no futuro.
Diarréia
Diarréia significa que você tem que mover suas entranhas frequentemente, e seus movimentos intestinais estão soltos, mushy e aguado. Às vezes isso acontece se você mudar os tipos de alimentos que você come ou se estiver a tomar certos medicamentos. Diarréia também pode acontecer quando você não lavar as mãos depois de ir ao banheiro e antes de comer. Lavar as mãos lavagens afastado germes que podem acabar na sua boca!
A diarréia pode ser causada por uma infecção nos intestinos ou outra parte do corpo. Por vezes, a diarreia é o único sintoma de uma infecção. Uma infecção pode fazer você se sentir doente, dar-lhe uma febre, e fazer você se sentir como se fosse vomitar. Se isso acontecer, seus pais podem ajudar ou pedir ao seu médico para aconselhamento. Eles podem ajudar a torná-lo mais confortável e dar-lhe alimentos que são fáceis de digerir, enquanto você ficar melhor. Como pode estresse afeta suas entranhas?
Às vezes, estar preocupado ou chateado pode dar-lhe tanto diarréia ou constipação. Você pode até ter alguma combinação de dor de barriga, inchaço (a sensação de que você está inflado com ar), gases, diarréia e constipação.
Se você receber este tipo de sintomas, muitas vezes, dizer a seus pais. Você pode ter entranhas sensíveis — problema que os médicos comuns chamar a síndrome do intestino irritável (IBS). IBS é também chamado de cólon espástico, colite mucosa, ou intestino nervoso.
Tummy dor é o problema mais comum de IBS. Além disso, as pessoas com IBS pode ter diarréia, constipação, ou ambos em momentos diferentes. Quando alguém com IBS passa de uma evacuação, muco (líquido espesso, escorregadio que se parece com clara de ovo), por vezes, pode sair também.
As pessoas com IBS muitas vezes pode se sentir melhor, mudando suas dietas. Eles também podem aprender novas maneiras de lidar com as suas preocupações para que eles se sentem menos estressado.
O que mais eu preciso saber?
Às vezes passando um grande movimento do intestino, duro pode causar um pequeno rasgo no pele ao redor do ânus (a abertura onde evacuações passar para fora do seu corpo). Esta pequena lágrima, chamado de fissura (digamos: FIH-shur), pode sangrar. Normalmente, se você ver um traço de sangue no papel higiênico, é por isso. A lágrima vai curar em poucos dias e você vai ficar bem.
Mas o sangue em um movimento do intestino também pode significar um problema mais grave, especialmente se você também se sente fraco ou doente, com náuseas, dores, cãibras, ou diarreia. Você deve dizer a seus pais imediatamente, e eles podem pedir ao seu médico sobre o assunto
Outra coisa importante a lembrar é que todas as pessoas mover suas entranhas &mdash.; do presidente dos Estados Unidos a seus pais, professores e amigos. E todo mundo tem problemas como diarréia e constipação, às vezes. Mas com uma pequena ajuda de seus pais, as chances são que você vai estar de volta ao normal em pouco tempo!