Por que praticar esportes? Você pode dizer "para fazer exercício físico" e você estaria certo. Para me divertir? Isso é verdade, também. Mas há mais. Na verdade, existem pelo menos mais 5 razões. De acordo com a Fundação Desporto das Mulheres, meninas que praticam esportes de obter muito mais do que apenas o ajuste.
As meninas que praticam esportes de fazer melhor na escola. Você pode pensar que o atletismo vai ocupar todo o seu tempo de estudo. Mas a pesquisa mostra que as meninas que praticam esportes de fazer melhor na escola do que aqueles que não o fazem. Exercício melhora a aprendizagem, memória e concentração, o que pode dar meninas ativas uma vantagem em sala de aula.
As meninas que praticam esportes aprender trabalho em equipe e estabelecimento de metas habilidades. Sports ensina habilidades valiosas da vida. Quando você trabalhar com treinadores, treinadores e companheiros de equipe para ganhar jogos e atingir metas, você está aprendendo como ser bem sucedido. Essas habilidades irá atendê-lo bem no trabalho e na vida familiar.
Os esportes são bons para a saúde de uma menina. Além de estar em forma e manter um peso saudável, as meninas que praticam esportes também são menos propensos a fumar. E mais tarde na vida, as meninas que se exercitam têm menos probabilidade de ter câncer de mama ou osteoporose.
Praticar esportes aumenta a auto-confiança. Meninas que praticam esportes de se sentir melhor sobre si mesmos. Por quê? Ele constrói a confiança quando você sabe que você pode praticar, melhorar e atingir seus objetivos. O esporte é também uma atividade de bem-estar, porque eles ajudam as meninas entrar em forma, manter um peso saudável e fazer novos amigos.
Exercício reduz a pressão. Praticar esportes pode diminuir o stress e ajudá-lo a se sentir um pouco mais feliz. Como? Os produtos químicos do cérebro liberados durante o exercício melhorar o humor de uma pessoa. Os amigos são outro modo-levantador. E estar em uma equipe cria laços estreitos entre amigos. É bom saber que seus companheiros de equipe irá apoiá-lo — tanto dentro quanto fora do campo!