Brandon estava tendo um grande dia. Ele tem um "A" em seu teste de matemática, a garota que ele gosta tinha dito "oi" para ele e para o almoço, ele tinha um sanduíche de bife incrível com queijo, pimentas, e um monte de cebolas.
Mas, mais tarde Naquela tarde, ele sentiu uma sensação de queimação na parte traseira de sua garganta. Seu peito e estômago começou a doer também. Brandon tinha um caso médio de ... indigestão
Qual é a indigestão
Indigestão (digamos: in-DIH-JES-chun)!? É apenas outro nome para uma dor de estômago. É também chamado de dispepsia (por exemplo: dis-PEP-shuh).
Indigestão geralmente acontece quando as pessoas comem demais, rápido demais, ou alimentos que não o fazem "de acordo" com eles. É justo dizer que a grande sanduiches sanduíche não concordava com Brandon!
Brandon tinha um pouco de azia com sua indigestão. Isso não significa que não havia nada de errado com seu coração. Azia é uma sensação de queimação que viaja do peito de uma pessoa até o pescoço e garganta. É causada pelo ácido do estômago, o que não é um problema a menos que ele fica fora de seu estômago
Com azia, ácido do estômago espirra acima e irrita o esôfago. (Digamos: ih-SAH-fuh-gus), a tubo que transporta o alimento da boca para o estômago. Isso é chamado de refluxo esofágico. (Digamos: ih-sah-fuh-JEE-ul ree-Fluks) e pode deixar um gosto azedo ou amargo na boca da pessoa
Indigestão e azia são problemas comuns para ambas as crianças e adultos. É por isso que você vê todos esses comerciais para azia e indigestão medicamentos na TV! Mas não tome qualquer medicamento para a indigestão, a menos que seus pais ou médico diz que é OK. A maioria dos que são anunciados na TV são voltados para adultos, não crianças.
Stress, não o suficiente sono, fumar ou beber álcool também podem piorar indigestão.
Problemas digestivos, tais como úlceras, pode fazer com que os sintomas de azia e indigestão, também. Mas eles não são comuns em crianças Como faço para tê-lo
Além de azia, se você tiver indigestão, você provavelmente vai ter um ou mais dos seguintes sintomas:.?
dor ou ardor na barriga superior — geralmente no meio
náuseas (enjoos para o estômago)
inchaço (esse sentimento muito cheio, onde o seu estômago se sobressai)
arrotos que você tem um tempo difícil controlar
Quando ir ao médico
Normalmente, indigestão só acontece de vez em quando, como depois de comer um muitas cachorros-quentes.
Mas você vai querer consulte o médico se tiver indigestão mesmo quando você está comendo alimentos saudáveis, exercícios e dormir o suficiente.
você pode precisar de ser examinado, têm raios-X do estômago ou outros testes para se certificar de sua indigestão é não o sinal de outro problema em seu trato digestivo. Dependendo do que o médico encontra, você pode precisar fazer mudanças em sua dieta ou tomar remédio
Certifique-se de dizer ao seu pai certa forma, se você:.
vomitar (ou vômito), especialmente se você já viu sangue em seu vomitar
acho que você está perdendo peso
não tem apetite para mais de um dia
sempre sentir falta de ar
suor sem motivo
tem dor de barriga que não vai embora ou se sente muito ruim
tem cocô (movimentos intestinais) que olhar preto ou pegajoso ou você vê sangue no vaso sanitário ou no papel higiênico depois de limpar
Indigestão Prevenção
Algumas pessoas podem comer qualquer coisa e eles nunca se os estômagos virados. Mas outras pessoas são mais sensíveis a alimentos e eles podem encontrar certas pessoas simplesmente não concordar com eles. Se você descobrir um destes alimentos, é melhor não comer um monte de-los ou ignorá-los completamente. (Para Brandon, o problema era as cebolas em sua cheesesteak!)
Além de evitar alimentos problema, é uma boa idéia para comer várias pequenas refeições em vez de um par de realmente grandes. Aqui estão algumas outras dicas para evitar indigestão:
Na medida do possível, evitar alimentos gordurosos, gordurosos, como batatas fritas e hambúrgueres
Evite muito chocolate
Coma devagar.. .
não fumo!
Encontre maneiras de relaxar e diminuir o estresse.
Dê ao seu corpo uma chance para digerir os alimentos. Não comer uma grande refeição e ir imediatamente para a prática esportiva. Tente comer pelo menos uma hora antes, ou comer depois.
Você pode fazer todas essas coisas, mas ainda obter indigestão vez em quando. Se fizer isso, lembre-se de dizer "desculpe-me" se isso faz você arrotar!