espirrar, vadear, e remar — isso deve significar um grande dia na água. Jogando na praia, em um parque aquático, por um lago, ou em uma piscina pode ser um verdadeiro prazer em um dia quente.
A natação é muito divertido, mas afogamento é um perigo real. Mesmo as crianças que sabem nadar pode se afogar, então vamos descobrir como se manter seguro na água.
Por que é importante para ser seguro na água?
Os peixes são capazes de viver e respirar água, mas as pessoas precisam de ar para respirar. As pessoas se afogam quando muita água fica em seus pulmões. Quando isso acontece, os pulmões não pode colocar o oxigênio no sangue. Então, muito pouco oxigênio chegue ao cérebro eo resto do corpo
O afogamento é a segunda causa mais comum de morte por acidentes entre crianças com idade inferior a 14. Drowning pode acontecer tão rápido &mdash.; por vezes em menos de 2 minutos após a cabeça de uma pessoa passa sob a água. Isso deixa muito pouco tempo para alguém para ajudar.
Muitos afogamentos e quase afogamentos acontecem quando uma criança cai acidentalmente em uma piscina. Mas acidentes podem acontecer em qualquer lugar — na casa de alguém ou até mesmo em sua própria casa, e é por isso que você precisa saber como ser seguro em torno da água. Piscinas
Natação
piscinas são incríveis! O que poderia ser melhor do que um mergulho na piscina e diversão ao sol? Mas é importante lembrar que os lados e no fundo de uma piscina são normalmente feitas de concreto, um material de hard-rock. Um deslizamento ou queda pode ser doloroso e perigoso.
Você já viu aqueles grandes números pintados no lado da piscina? Esses são chamados de marcadores de profundidade — eles dizem que a profundidade da água é nesse ponto. Você deve sempre olhar antes de saltar para uma piscina. Além disso, mergulhar única fora da placa de mergulho. Nunca mergulhar fora do lado da piscina, a menos que um adulto diz que a água é profundo o suficiente. A água pode ser mais rasa do que você pensa. Se você bater no fundo. . . ouch! Você pode ser nocauteado ou você poderia ferir o pescoço muito mal.
Teste a temperatura da água da piscina antes de mergulhar na. A água fria pode chocar seu corpo e fazer a sua pressão arterial e frequência cardíaca subir. Você pode abrir a boca para gritar e, acidentalmente, respirar um pouco de água. água fria também pode retardar os músculos, tornando-se difícil para nadar
Outras regras a seguir:.
Tenha sempre um adulto assistir quando você está na piscina — mesmo em seu próprio quintal. Nunca vá na piscina, se não houver nenhum adulto por perto. Sempre chame um adulto ou salva-vidas, se houver uma emergência
Gates, são em torno de piscinas para uma razão &mdash.; para manter as crianças longe da água quando não há um salva-vidas ou adultos ao redor para vê-los. Nunca passar por todas as portas para a piscina quando eles estão fechados. Fique seguro e ficar de fora!
Sempre obedecer as regras de piscina.
nadar com um companheiro.
Se você está aprendendo a nadar, pedir sua mãe ou pai para se certificar seus dispositivos de flutuação são Coast Guard-aprovado.
Caminhe lentamente na área da piscina. Não corra.
Swim a uma profundidade que é seguro para você. Se você está começando a aprender a nadar, fique na parte rasa.
Não pressione nem saltar sobre os outros. Você pode acidentalmente ferir alguém ou a si mesmo.
Brinquedos para ajudá-lo flutuar vêm em muitas formas e tamanhos (um tubo interno, colchão de ar, ou bola de praia, por exemplo). Embora eles são divertidos e podem ajudá-lo enquanto você aprender a nadar, o que não podem fazer é salvar uma vida. Eles são brinquedos que podem perder o ar ou flutuar
Não mascar chiclete ou comer enquanto você nadar &mdash.; você poderia sufocar.
Lagos e Lagoas
Muitas crianças nadar em rios, lagos, ou lagoas. Tome cuidado extra ao nadar em estes lugares bonitos. Você não pode sempre ver o fundo do lago ou lagoa, para que nem sempre sabe a profundidade da água. Esta é outra razão para nadar sempre com um adulto.
Embora o peixe natação não vai te machucar, algumas lagoas e lagos pode esconder pedras irregulares, garrafas quebradas, ou lixo. Usar algo para proteger os pés. Além disso, atente para as ervas daninhas e grama, que pode prender até mesmo um bom nadador. Se você entrar em pânico e tentar arrancar-se livre, você pode se emaranhar ainda mais. Em vez disso, apertar e puxar seus braços e pernas lentamente para trabalhar-se solta e pedir ajuda de um adulto.
Se você estiver indo para fora em um barco, sempre usar um colete salva-vidas. (Mais uma vez, o colete salva-vidas deve ser Coast Guard-aprovado.) Mesmo se você for um bom nadador, algo poderia fazer o barco virar e você pode ser preso por baixo.
Beaches of
é difícil resistir a um dia na praia, mas você precisa saber algumas regras de segurança para a natação no oceano. Nadar no oceano é mais complicado do que a piscina por causa das ondas e correntes, o que pode mudar. Quando você chegar à praia, verificar com o salva-vidas para descobrir o quão forte as ondas são. Alguns lugares voar bandeiras ou escrever notas em um quadro para dar nadadores uma ideia de como são as condições.
As ondas podem derrubá-lo ou empurrá-lo para o fundo do oceano. Fique perto de um adulto ou sair da água quando as ondas ficam difíceis. As pessoas também ter problemas quando eles começam a entrar em pânico ou ficar cansado demais para nadar. É importante conhecer os seus limites, por isso, se você começar a sentir-se cansado, saia da água e descansar um pouco.
Em alguns lugares, os nadadores podem correr em ressacas fortes ou correntes oceânicas. correntes de retorno (também chamados riptides) são tão fortes que eles podem transportar nadadores longe da costa antes que eles sabem o que está acontecendo. Se você for pego em uma corrente, nadar paralelamente à costa (ao lado da costa), em vez de em direção à costa até que a água pára de puxar você, então nadar em diagonal de volta à costa. Se você não pode voltar para a praia, pisar a água e acenar para a ajuda de um salva-vidas. Nesta situação, é muito importante manter a calma e não entre em pânico.
Você provavelmente não vai ver qualquer tubarões (embora um golfinho simpático pode salpicar por) onde você está nadando. Mas você pode correr em algumas águas-vivas ou guerras homem-de-portuguesas. Estes, animais quase transparentes em forma de guarda-chuva pode crescer para ser tão grande quanto vários pés de diâmetro! Eles são freqüentemente encontrados flutuando perto da costa. Ficar picado não é divertido — ele pode machucar e blister sua pele. Se você receber picado, falar com um adulto mais rapidamente possível
Outras regras a seguir:.
Nunca nade sozinho
Sempre nadar, onde um salva-vidas podem vê-lo e, em! áreas que estão marcados para os banhistas a usar.
use calçados de proteção se as superfícies são ásperas ou rochosa.
não nadar para fora longe demais.
Nunca finja ser afogamento . O salva-vidas pode levá-lo a sério
Não nadar perto de cais &mdash.; aqueles grandes, estruturas de madeira que se projetam para fora na água. Se a água se move de repente, você poderia bater uma pilha ou uma pedra
bebidas armazenar em recipientes de plástico na praia &mdash.; garrafas de vidro quebradas e os pés descalços não se misturam.
Enfrente as ondas, em vez de virar as costas para eles. Então você vai saber o que está vindo
Parques aquáticos
As crianças adoram parques aquáticos &mdash.; e por que não deveriam? piscinas de ondas, escorregas gigantes e fontes esguichando um monte de diversão. Para se manter seguro, descobrir o que cada atração é como e quão profunda é a água é. Algumas piscinas de ondas pode ficar difícil, por isso é uma boa idéia ter um adulto por perto
Aqui estão outras dicas de segurança parque aquático:.
Use um casaco de vida se você não sabe como nadar ou se você não é um forte nadador.
Leia todos os sinais antes de ir para um passeio. Certifique-se você é alto o suficiente, idade suficiente, e não tem qualquer uma das condições médicas que estão listados. Se você tiver dúvidas, verifique com um dos pais ou pedir ao salva-vidas.
Certifique-se sempre que há um salva-vidas de cada viagem e ouvir as suas instruções. Espere até que o piloto à sua frente passou um ponto seguro para você desça a slide.
Sempre ir para baixo da lâmina de água de face para cima e os pés em primeiro lugar. Esta é a maneira segura e correta para montar
Quando você ir de carona para montar, não corra &mdash.; é escorregadio! Além disso, lembre-se que cada viagem é diferente. Leia cada signo e observe o quão profundo a água está na piscina.
Mas eu sei nadar!
É importante conhecer os seus limites quando se trata de jogar na água. Você poderia desenvolver uma cãibra (onde um músculo em seu corpo de repente fica tenso e provoca dor) ou outro problema físico que o torna difícil de nadar. Se você receber uma cãibra, sair da água por um tempo e dar a seus músculos um descanso
Aqui estão algumas outras dicas de segurança boa água:.
Aprenda a nadar. Peça que seus pais em contato com o American Red Cross ou centro comunitário local para obter informações sobre os cursos de barco ou de segurança da água.
Sempre colocar em muito protetor solar antes de ir para fora. Também é uma boa idéia usar óculos de sol e um chapéu para proteger a pele dos raios nocivos do sol.
Beba muita água e líquidos quando você está fora nadar e jogar, assim você não ficar desidratado.
natação Parar ou de barco, logo que você ver ou ouvir uma tempestade. Lembre-se, o relâmpago é eletricidade — eletricidade e água são uma combinação perigosa.
Não nadar no escuro.
Vá para a água lentamente para garantir que a temperatura se sente confortável e que não é muito frio. Se você está tremendo ou começar a sentir seus músculos cãibras, pode ser porque a água é muito fria. Esta não é seguro, assim que sair da água imediatamente.
Os germes podem se escondem na água que pode fazer uma pessoa doente, com diarréia ou outras doenças. Então certifique-se para não engolir a água. E para ajudar a manter a água mais limpa possível: chuveiro com sabão antes de ir nadar, lavar as mãos depois de usar o banheiro, e não nadar se você está doente
Onde quer que você está nadando, fazer. tem uma cachoeira de diversão!